Couverture de Deep Sleep. Le Pilote

Deep Sleep. Le Pilote

28 séances guidées pour mieux dormir

 Aperçu

Deep Sleep. Le Pilote

De : Oliver Wunderlich
Lu par : Marc Toupence
Écouter gratuitement

Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit.

S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet Deep Sleep, un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

N'hésitez pas à utiliser l'outil "Mise en veille" sur l'application Audible pour une meilleure écoute.

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on est bien détendu prêt a dormir et a la fin d’un coup on est réveillé par la voix forte qui nous vante Audible. A mettre plutôt en tête d ecoute !!!!!!!! j ai renonce a ce livre pour cela.

dommage

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Je ne dois certainement pas être sensible à ce type d'écoute mais néanmoins satisfaite d'avoir pu tester gratuitement.

Inutile

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