Votre titre Audible gratuit
-
Deep Sleep. Le Pilote
- 28 séances guidées pour mieux dormir
- Lu par : Marc Toupence
- Durée : 28 min
- Catégories : Santé et bien-être, Maladie et pathologies physiques

Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Les auditeurs ayant acheté ce titre ont aussi aimé
-
Deep Sleep
- 28 séances guidées pour mieux dormir
- De : Oliver Wunderlich
- Lu par : Marc Toupence
- Durée : 14 h et 6 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
-
-
Dormir et être réveillé presque en fanfare
- Écrit par : FRANCK L. le 04/11/2020
-
La dame du Ritz
- De : Mélanie Benjamin
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 11 h et 9 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Rien ne peut arriver au Ritz : dans ce temple du luxe qui autorise les caprices les plus farfelus, le prestige protège de tout. Même du pire, pense-t-on avant que l'armée allemande n'occupe Paris en juin 1940. Les hauts dignitaires nazis, dont Hermann Göring, investissent l'hôtel ; les portiers élégants sont remplacés par des soldats aux portes d'entrée. L'insouciance cède à la peur. Pour Blanche Auzello, l'épouse du directeur du Ritz, cette réalité est insupportable. La Dame du Ritz, une américaine rebelle et intrépide, n'est pas femme à se résigner.
-
Faites de beaux rêves
- Histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil
- De : Kathryn Nicolai
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 37 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Écoutez ce livre audio... et faites de beaux rêves. Stop aux idées reçues ! Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants. Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles seront comme un nid douillet où l'esprit viendra se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps.
-
Au-delà de la peur
- Les clées de la sagesse toltèque
- De : Don Miguel Ruiz, Mary Carroll Nelson
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 8 h et 17 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Pour mettre en pratique les Quatre Accords Toltèques et parvenir à la Maîtrise de l’Amour, il faut dire adieu à la peur. La peur est responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie. C’est elle qui nous éloigne de la joie à laquelle nous avons droit. Quand nous sommes capables d’observer notre vie sans peur ni jugement, nous réalisons que notre rêve, ce que nous percevons comme notre réalité, peut devenir ce que nous voulons.
-
Flic
- Un journaliste a infiltré la police
- De : Valentin Gendrot
- Lu par : Laurent Gerald
- Durée : 4 h et 24 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Que se passe-t-il derrière les murs d'un commissariat ? Pour répondre à cette question, Valentin Gendrot a mis sa vie entre parenthèses. Il a suivi la formation de l'école de police de Saint-Malo et a fini par atteindre son objectif : devenir policier dans un quartier populaire parisien. Durant six mois, Valentin a intégré le commissariat du 19e arrondissement de Paris.
-
Le Bazar du zèbre à pois
- De : Raphaëlle Giordano
- Lu par : Marcha van Boven, Pierre Lognay
- Durée : 6 h et 30 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Auteur star, Raphaëlle Giordano revient avec un roman réjouissant. Après le best-seller "Cupidon a des ailes en carton", l'auteur du phénomène "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" surprend et séduit une nouvelle fois. Au meilleur d'elle-même. "Qu'est-ce que ça pouvait bien être la normalité ? Sûrement un truc qui rassure..."
-
-
Merci Raphaëlle Giordano!
- Écrit par : Amazon Customer le 22/01/2021
-
Deep Sleep
- 28 séances guidées pour mieux dormir
- De : Oliver Wunderlich
- Lu par : Marc Toupence
- Durée : 14 h et 6 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
-
-
Dormir et être réveillé presque en fanfare
- Écrit par : FRANCK L. le 04/11/2020
-
La dame du Ritz
- De : Mélanie Benjamin
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 11 h et 9 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Rien ne peut arriver au Ritz : dans ce temple du luxe qui autorise les caprices les plus farfelus, le prestige protège de tout. Même du pire, pense-t-on avant que l'armée allemande n'occupe Paris en juin 1940. Les hauts dignitaires nazis, dont Hermann Göring, investissent l'hôtel ; les portiers élégants sont remplacés par des soldats aux portes d'entrée. L'insouciance cède à la peur. Pour Blanche Auzello, l'épouse du directeur du Ritz, cette réalité est insupportable. La Dame du Ritz, une américaine rebelle et intrépide, n'est pas femme à se résigner.
-
Faites de beaux rêves
- Histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil
- De : Kathryn Nicolai
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 37 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Écoutez ce livre audio... et faites de beaux rêves. Stop aux idées reçues ! Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants. Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles seront comme un nid douillet où l'esprit viendra se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps.
-
Au-delà de la peur
- Les clées de la sagesse toltèque
- De : Don Miguel Ruiz, Mary Carroll Nelson
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 8 h et 17 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Pour mettre en pratique les Quatre Accords Toltèques et parvenir à la Maîtrise de l’Amour, il faut dire adieu à la peur. La peur est responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie. C’est elle qui nous éloigne de la joie à laquelle nous avons droit. Quand nous sommes capables d’observer notre vie sans peur ni jugement, nous réalisons que notre rêve, ce que nous percevons comme notre réalité, peut devenir ce que nous voulons.
-
Flic
- Un journaliste a infiltré la police
- De : Valentin Gendrot
- Lu par : Laurent Gerald
- Durée : 4 h et 24 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Que se passe-t-il derrière les murs d'un commissariat ? Pour répondre à cette question, Valentin Gendrot a mis sa vie entre parenthèses. Il a suivi la formation de l'école de police de Saint-Malo et a fini par atteindre son objectif : devenir policier dans un quartier populaire parisien. Durant six mois, Valentin a intégré le commissariat du 19e arrondissement de Paris.
-
Le Bazar du zèbre à pois
- De : Raphaëlle Giordano
- Lu par : Marcha van Boven, Pierre Lognay
- Durée : 6 h et 30 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Auteur star, Raphaëlle Giordano revient avec un roman réjouissant. Après le best-seller "Cupidon a des ailes en carton", l'auteur du phénomène "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" surprend et séduit une nouvelle fois. Au meilleur d'elle-même. "Qu'est-ce que ça pouvait bien être la normalité ? Sûrement un truc qui rassure..."
-
-
Merci Raphaëlle Giordano!
- Écrit par : Amazon Customer le 22/01/2021
-
Un soir de décembre
- De : Delphine de Vigan
- Lu par : François Busnel
- Durée : 3 h et 50 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
"Un livre peut-il porter à ce point la trace d'une femme ? Peut-on écrire seulement pour ça, pour se rapprocher de quelqu'un ou - de manière plus juste - pour l'attacher à soi ?" Lorsqu'il écrit son premier roman, Matthieu Brin.
-
-
Bof bof !
- Écrit par : Bea le 18/01/2021
-
Hypnose méditative - Apprendre à s’endormir
- La méthode efficace pour lutter contre l’insomnie et bénéficier d’un sommeil réparateur
- De : Patrick Lynen, Emmanuel Teillet
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Ce livre audio vous propose six exercices simples et efficaces pour trouver le sommeil et accroître votre bien-être. Grâce à une combinaison de suggestions et de mondes sonores apaisants, vous ferez l'expérience d'une régénération physique et mentale remarquable. Les méthodes mises en œuvres, telles que la relaxation musculaire et respiratoire, l'hypnose, la visualisation et le training autogène, vous aideront à vous libérer des tensions et du flux incessant des pensées.
-
-
génial !!
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 21/11/2019
-
La Ronde des soupçons
- Lara 1
- De : Marie-Bernadette Dupuy
- Lu par : Julie Pouillon
- Durée : 16 h et 18 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Septembre 1946. Dans le Morbihan, à Locmariaquer, Lara, jeune fille de 18 ans au caractère passionné, tente d'oublier les terribles années qui viennent de s'écouler. Malgré les blessures laissées par la guerre, la vie reprend lentement son cours, lorsqu'un drame frappe la région : le corps d'une jeune fille est découvert sous un dolmen. La malheureuse est vêtue d'une tunique blanche et a été égorgée.
-
-
Pas de fin
- Écrit par : René G. le 07/08/2020
-
La magie du sommeil
- Vivre et dormir enfin !
- De : Isalou Regen
- Lu par : Christel Touret
- Durée : 10 h et 34 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Dites adieu aux nuits difficiles grâce à une approche révolutionnaire ! Après avoir bouleversé vos journées avec la magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil...et son constat est simple : dormir est un acte de confiance. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ? Ce livre rend compte d'une nouvelle transformation : le passage du mode "survie" des insomnies au mode "sécurité" des nuits paisibles. Le secret ?
-
Changer d'état d'esprit
- Une nouvelle psychologie de la réussite
- De : Carol S. Dweck
- Lu par : Marie-Pierre Rootering
- Durée : 10 h et 22 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Le best- seller qui a changé des millions de vies grâce à l'état d'esprit de développement. Comment votre état d'esprit peut-il avoir la puissance de transformer votre fonctionnement psychologique et, en conséquence, votre vie ? Vous pouvez trouver la réponse à cette question en écoutant le livre audio "Changer d'état d'esprit : une nouvelle psychologie de la réussite" de Carol S. Dweck !
-
-
Très éclairant et motivant
- Écrit par : Camille le 23/12/2020
-
Les émotions en délire
- De : Claire Loup
- Lu par : Mélodie Orru, Mathilde Bouychou
- Durée : 3 h et 39 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Lorsqu'Ismaël reçoit l'invitation à l'anniversaire de son meilleur copain Félix, sa joie est telle que l'enfant, surexcité, se transforme... en toupie. Emporté par son émotion, Ismaël se met à tourbillonner dans toute l'école, sans pouvoir s'arrêter. Pourquoi Ismaël n'a-t-il pas réussi à se calmer avant que l'émotion ne déborde ? Et si, par manque d'écoute et d'empathie, les adultes avaient contribué à faire décoller cette toupie ? Comment arrêter ce tourbillon infatigable ?
-
La princesse de Montpensier
- De : Madame de La Fayette
- Lu par : Françoise Cadol
- Durée : 1 h et 4 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
À la fin de la Renaissance, le duc de Guise s'éprend de Mlle de Mézières. Mais bien qu'elle l'aime aussi, la jeune fille est contrainte d'épouser le prince de Montpensier. Trois ans plus tard, un jour qu'il a perdu son chemin près du château de la princesse, le duc la rencontre au bord d'une rivière où elle est venue se reposer : elle rougit à sa vue, et lui-même comprend aussitôt que sa propre passion n'est pas morte. Publié en 1662, le court récit de "La princesse de Montpensier" fonde l'art classique de la nouvelle.
-
-
époque bénie
- Écrit par : mamicerise le 03/01/2021
-
Retour à Whitechapel
- De : Michel Moatti
- Lu par : Marie-Eve Dufresne
- Durée : 9 h et 34 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Le 24 septembre 1941, pendant le Blitz qui écrase Londres sous des tonnes de bombes, Amelia Pritlowe, infirmière du London Hospital, apprend la mort de son père. Celui-ci lui a laissé une lettre posthume lui révélant que sa mère n'est pas morte d'une maladie pulmonaire, comme l'histoire familiale le prétend ; Mary Jane Kelly a été la dernière victime de Jack L'Éventreur. Amelia Pritlowe avait 2 ans.
-
-
Vivez les meurtres de Jack L'Eventeur
- Écrit par : Virginie le 16/05/2019
-
La Marche méditative
- Marcher consciemment, en pleine nature ou en milieu urbain
- De : Jean-Christophe Freseuilhe
- Lu par : Jean-Christophe Freseuilhe
- Durée : 2 h et 33 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
Associant théorie et pratique, un enregistrement inédit qui vous guidera dans l'exercice de la "Marche méditative" pour atteindre la pleine conscience en milieux naturel ou urbain. Dans nos sociétés modernes, nous privilégions l'efficacité et la rapidité, nous courrons après un quotidien minuté et, bien souvent, la marche, jugée oisive, est délaissée. Pourtant, il est primordial de simplement prendre le temps et de savoir revenir à l'essentiel.
-
Viens, on s'aime
- De : Morgane Moncomble
- Lu par : Mathias Casartelli
- Durée : 11 h et 34 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
L'amour fleurit parfois là où on ne l'attend pas. Beaucoup s'accordent à dire que l'amitié fille-garçon n'existe pas. Et pour cause ! Lorsque Loan et Violette se sont rencontrés, ce fut un véritable coup de foudre platonique. À cette époque, Loan était en couple avec Lucie depuis quatre ans, si bien qu'il n'avait d'yeux que pour elle.
-
-
Jolie romance
- Écrit par : Florence L. le 18/12/2020
-
Maia
- Les sept sœurs 1
- De : Lucinda Riley
- Lu par : Caroline Breton
- Durée : 16 h et 51 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
À la mort de leur père, énigmatique milliardaire qui les a adoptées aux quatre coins du monde lorsqu'elles étaient bébés, Maia d'Aplièse et ses sœurs se retrouvent dans la maison de leur enfance, Atlantis, un magnifique château sur les bords du lac de Genève. Pour héritage, elles reçoivent chacune un mystérieux indice qui leur permettra peut-être de percer le secret de leurs origines. La piste de Maia la conduit au-delà des océans, dans un manoir en ruines sur les collines de Rio de Janeiro, au Brésil.
-
-
Promesse d'évasion... garantie !
- Écrit par : Stéphanie le 19/04/2017
-
Une chance sur un milliard
- De : Gilles Legardinier
- Lu par : Bernard Gabay
- Durée : 12 h et 4 min
- Version intégrale
-
Global
-
Performance
-
Histoire
"Je venais d'avoir onze ans lorsque j'ai pris conscience de ce qu'était le destin. C'est drôle, en repensant à cette soirée et à tout ce qui m'est arrivé d'important depuis, je me dis que dans une vie, on ne voit jamais venir les événements qui vont vraiment compter. "Depuis ce jour, plus personne ne m'a pris dans ses bras. Enfin, jusqu'à la semaine dernière. C'était encore pour m'annoncer une nouvelle qui allait dynamiter mon existence.
-
-
Excellent
- Écrit par : Pont Annie le 19/10/2020
Description
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit.
S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet Deep Sleep, un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
N'hésitez pas à utiliser l'outil "Mise en veille" sur l'application Audible pour une meilleure écoute.
Autres livres audio du même :
Auteur
Narrateur
Ce que les auditeurs disent de Deep Sleep. Le Pilote
Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
-
Global
-
Interprétation
-
Histoire
- VERONIQUE
- 06/11/2020
Inutile
Je ne dois certainement pas être sensible à ce type d'écoute mais néanmoins satisfaite d'avoir pu tester gratuitement.
Les Top 10
Nous avons sélectionné pour vous la crème du livre audio. Découvrez les meilleurs titres parmi les principales catégories de notre catalogue.
Prix littéraires
Découvrez les lauréats du Prix Goncourt, Prix Renaudot ou encore du Grand Prix du livre audio La Plume de Paon.



Environnement
Bâtissons le monde de demain et découvrez les défis en matière d'environnement, de transition écologique et de développement durable.