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Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

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Das große Buch vom Schlaf

De : Prof. Dr. med. Matthew Walker, Annika Tschöpe — Translator
Lu par : Uwe Thoma
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À propos de ce contenu audio
 Allzweckwaffe Schlaf – ein gesundes, glückliches Leben kann so einfach sein!

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller als Hörbuch!

Ungekürzte Lesung mit Uwe Thoma
14h 28min©2018 Goldmann Verlag (P)2020 ABP Verlag Hygiène et vie saine Médecine et secteur des soins de santé
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