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Comment vous débarrasser du stress et de l'anxiété

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Comment vous débarrasser du stress et de l'anxiété

By: René Relon
Narrated by: Bertrand Dubal
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Summary
 D'après les enquêtes SUMER 2003 et "conditions de travail" 2005 réalisées par le ministère chargé du Travail auprès de la population active :
  • 60 % des salariés interrogés estiment devoir fréquemment interrompre une tâche qu'ils sont en train de faire pour en commencer une autre. En peu de mots, on est débordé !
  • 48 % déclarent travailler dans l'urgence (devoir toujours ou souvent se dépêcher) ;
  • 53 % déclarent que leur rythme de travail est imposé par une demande à satisfaire immédiatement ;
  • 1 salarié sur 4 travaillant en contact avec du public subit des agressions verbales ;
  • 42 % déclarent vivre des situations de tension avec le public.


Et c'est sans parler des pressions qui sont mises sur nos têtes par notre hiérarchie pour nous fixer des objectifs toujours plus élevés ! Ce qui ne part pas forcément d'un mauvais sentiment, car c'est cette pression "positive" qui nous fait avancer, grandir et évoluer au sein de notre travail.
Ce programme vous expliquera comment empêcher que cette pression positive et nécessaire dans votre vie professionnelle se transforme en pensées négatives, en mauvais stress et en anxiété. Que vous vouliez évoluer dans votre poste pour avoir plus de responsabilités ou que vous vouliez obtenir la reconnaissance nécessaire à votre épanouissement professionnel, la solution est la même : vous devez connaître ces techniques de gestion du stress...

C'est surtout en cela que ce programme va être une vraie aubaine pour vous, car il vous permettra, ainsi qu'à vos enfants - les exercices et les techniques qu'il contient peuvent être appliqués en famille ! -, de faire prendre un tournant POSITIF à la vie, et ce quel que soit le niveau du négativisme ambiant.©2009 Club Positif (P)2009 Club Positif Mental Health Personal Development Personal Success Psychology & Mental Health Stress Management
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On dirais vraiment que cette oeuvre du diable est de la programmation neurolinguistique qui viserais a stresser un glaçon maitre boudha maitrisant la pleine conscience, l'auteur utilise un maximum de mots tel que "crise" "probleme" "trouble" "depression" a répétition, le mot "stress" n'ont parlons meme pas, et décris les crises que vivent les gens qui ont des troubles graves avec des détails en 4D, quel génie, j'ai sérieusement cru que c'était une blague.

hyper stressant

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bouquin très pragmatique pour quelque chose de temps émotionnel ça peut faire reculer certains mais si vous prenez le temps d'écouter les solutions proposer et surtout de vraiment les appliquer ça permet réellement de diminuer l'anxiété et le stress.

bonne compil pour remédier à l'anxiété et au stres

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