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Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition
- Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior
- Lu par : Jeffrey M. Schwartz
- Durée : 10 h et 44 min
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Description
The 20th anniversary edition of the definitive classic on defeating obsessive-compulsive behavior, with all-new material from the author.
An estimated five million Americans suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD) and live diminished lives in which they are compelled to obsess about something or to repeat a similar task over and over. Traditionally OCD has been treated with Prozac or similar drugs. The problem with medication, aside from its cost, is that 30 percent of people treated don't respond to it, and when the pills stop, the symptoms invariably return.
In Brain Lock, Jeffrey M. Schwartz, MD, presents a simple four-step method for overcoming OCD that is so effective, it's now used in academic treatment centers throughout the world. Proven by brain-imaging tests to actually alter the brain's chemistry, this method doesn't rely on psychopharmaceuticals. Instead patients use cognitive self-therapy and behavior modification to develop new patterns of response to their obsessions. In essence they use the mind to fix the brain.
Using the real-life stories of actual patients, Brain Lock explains this revolutionary method and provides listeners with the inspiration and tools to free themselves from their psychic prisons and regain control of their lives.
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Ce que les auditeurs disent de Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- ghp
- 22/12/2020
A great book !
This book is very valuable and has an innovative approach. A must read. Very easy to understand.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation2 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- ghtfb
- 10/01/2023
très utile
Ce livre est passionnant, autant pour les personnes souffrant de tocs que pour les professionnels qui les traitent. Seul bémol, s il vous plaît audible , sachez que certains auteurs ne sont pas faits pour la lecture....Ce livre aurait beaucoup gagné a être lu par un professionnel. Mais son contenu est très intéressant et utile.
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Global3 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- J. Thomas
- 15/06/2017
La voix me rends anxieux
Pourriez-vous dire que l'écoute de ce livre était du temps utilisé à bon escient ? Expliquez pourquoi.
La méthode des 4 étapes de Schwartz est révolutionnaire et efficace, le livre est didactique, on sent qu'on avance dans la logique du livre, c'est agréable.
Quel caractère - joué par Jeffrey M. Schwartz - était votre favori ?
Alors, à la première écoute, je me suis dit que ce n'était pas possible d'employer quelqu'un qui n'était pas "une voix" pour enregistrer un livre audio.
Après je me suis rendu compte que c'était celle de l'auteur. C'est dommage, ce n'est pas de sa faute mais je trouve sa voix mal assurée, ce qui ne cadre pas avec le thème.
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