Belle et bien dans son âge
Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
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Belle et bien dans son âge
Lu par :
Nathalie Nicaud
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Lu par :
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Nathalie Nicaud
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De :
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Natacha Dzikowski
UN MANUEL DE BIEN-ÊTRE OPTIMISTE ET DÉCULPABILISANT ET DES CONSEILS FACILES À APPLIQUER POUR ABORDER LE MILIEU DE VIE AVEC ÉNERGIE !
Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour :
- comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir...
- doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive...
- pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !
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Livre très positif..qui nous donne la pêche
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J’ai apprécié la lecture et j’ai appris quelques trucs pour passer ce cap qu’est la ménopause.
Instructif
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