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Sommeil magique. Relaxation guidée imagée pour adultes

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Sommeil magique. Relaxation guidée imagée pour adultes

De : Mireille Godbout
Lu par : Mireille Godbout
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À propos de ce contenu audio
 Paroles douces, musique d'ange... Le parfait complément pour une vraie relaxation.
  • Première partie : des étirements graduels vous aideront à décontracter tout votre corps, diminueront l'adrénaline de celui-ci et estomperont vos raideurs et vos douleurs musculaires au dos et au cou causées par des tensions accumulées.
  • Deuxième partie : vous découvrirez le pouvoir de la visualisation, car je vous transporterai dans la forêt sur le bord d'un beau grand lac. Vous aurez la chance d'entendre le bruit de votre corps se laissant flotter dans une eau calme.

Un moment de tranquillité qui vous aide considérablement pour un vrai lâcher prise. Souvent, la musique de relaxation ne suffit pas à faire le vide dans nos pensées. C'est ici que la relaxation guidée et imagée prend tout son sens. Vos pensées cesseront de tourbillonner dans votre tête. Votre corps pourra, enfin, prendre une pause bien méritée après vous avoir bien servi tout au long de votre journée si bien remplie. Sommeil magique est vraiment l'outil indispensable pour décrocher de votre journée.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.©2002 Mireille Godbout, 2016 ADA audio - SGNT média inc. (P)2016 ADA audio - SGNT média inc. Maladie et pathologies physiques Médecine alternative et complémentaire Méditation
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Tout
Le plus pertinent
excellente séance de Sophrologie je recommande ce titre . surélévation de l'esprit et repos assuré.

excellent

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rien ne m'a déplu,très bonne approche pour accéder aux sommeil voix sympa musique agréable

Bonne expérience

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Une voix très apaisante. Dès le départ nous entrons dans une sensation de bien être. Il est facile de suivre l'exercice, les mots sont clairs. J'aurais espère avoir le choix de pouvoir voyager vers d'autres paysages, cependant, tout est réuni pour nous emmener vers le pays des rêves. Merci.

Voix apaisante et sommeil garanti. Merci.

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Je n’ai pas trouvé ce livre audio très utile pour s’endormir, car il y a surtout de la musique et très peu de paroles, ce qui fait que ce n’est pas trop un guide comme le mentionne le titre

Surtout une ambiance musicale

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Sur les 74 mn de ce CD, 45 mn de bruit de l'eau. C'est un peu léger! Je m'attendais à autre chose.

Décevant

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