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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Achtsam leben
- Lu par : Irina Scholz
- Durée : 2 h et 37 min
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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Lu par :
Irina Scholz
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Description
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
©2018 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios
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