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Atempause

Mini Meditation
Lu par : Marcel Schieback
Durée : 16 min
1.5 out of 5 stars (3 notations)
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Description

Atmen Sie den Stress einfach weg mit dieser Mini Meditation. Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig diese kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Diese Mini Meditation ist eine Atem- und Achtsamkeitsübung die persönliche Veränderungs- und Regenerationsprozesse in Gang setzt. Finden Sie Ihre innere Kraft und entdecken Sie Ihre Lebensfreude. Sie können Ängste und Anspannung loslassen und erhalten positive Inspirationen sowie Denkanstöße.

Mini Meditationen sind eine neue moderne Art der Meditation, die die Anforderungen der heutigen Zeit berücksichtigt. Sie können diese 15-Minuten-Meditationen jederzeit und an jedem Ort praktizieren. Egal, ob Sie gerade im Flugzeug oder in der Bahn sitzen, in ihrer Mittagspause sind oder zuhause auf der Couch liegen. Die Neurowissenschaft bestätigt, dass alle Gedanken und Emotionen unser Gehirn beeinflussen. Mit den positiven Anregungen der Mini Meditationen können Sie Ihr Gehirn aktiv verändern. Die spezielle neurologische Hintergrundmusik Vivaflow Brainwave stimuliert ihre Gehirnfrequenz so, dass Sie wie ganz von allein zur Ruhe kommen und einen besseren Zugang zu Ihren intuitiven Ressourcen finden.

Vivaflow Media arbeitet voller Leidenschaft, um Ihnen mit unseren Audioanwendungen zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Jedes Hörbuch entsteht durch ein harmonisches Zusammenspiel von inspirierenden Texten, bewegenden Stimmen und sanft stimulierender Begleitmusik. Wir stecken unser gesamtes Können und unsere Begeisterung in jedes Hörbuch, um ihnen ein einzigartiges Hörerlebnis zu ermöglichen. Jedes Hörbuch ist ein Unikat das mit viel Sorgfalt und Leidenschaft gestaltet wird.

©2013 Vivaflow Media (P)2013 Vivaflow Media
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langage

il serait bien précisé la langue avant le télécharger . achat perdu . . .

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livre en allemand...il aurait été bien de le dire

dommage car cela me paraissait intéressant, mais ne comprenant pas un mot j,ai été déçue

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  • Utilisateur anonyme
  • 04/05/2020

no English option

I did not like this because there is not an English speaking option so it is no use to me

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  • Norma Torres
  • 30/01/2020

Mis leading

It's not in English and I don't appreciate that it's all mumbo jumbo don't like it at all

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  • Jenny
  • 01/09/2019

the entire book is in a foreign language

I'm extremely frustrated because the entire book is in a different language. I don't even see an English translation.

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  • Heiko
  • 23/05/2013

Einfach mal abschalten ...

... mit diesem Hörbuch ist das möglich. Wenn ich mal durchhänge am Tag oder Abends nicht schlafen kann dann sind diese 16 Minuten das was man braucht. Angenehme Stimme und nicht zu hochtrabend.

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  • Anonymer Hörer
  • 12/07/2017

Entspannung ratz fatz

Eine schöne, schnelle Art abzuschalten. Die Stimmlage des Sprechers ist angenehm. Mal zum Runterkommen. Klasse. Gerade bei Stress zu empfehlen.


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  • Tina Sunshine
  • 31/12/2013

Störende Nebengeräusche

Das war mein erster Versuch mit einer geführten Meditation. Ich fand die Hintergrundgeräusche sehr störend - mich erinnern sie an Hubschrauberrotationen. Das macht mich so nervös, ich musste die Meditation abbrechen.

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  • Anonymer Hörer
  • 27/09/2017

Inhalt gut aber.....

Schreckliche Hintergrundmusik und der Sprecher hat sehr langsam gesprochen für meinen Geschmack. Die Idee des Inhalts ist gut.

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  • Tobias
  • 07/07/2015

Immer wieder

Enthält eine gute allgemeingehaltene Übung, die auch nach häufigen Hören nie langweilig wird. Einfühlsame Stimme und gutes Tempo.

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  • horchmal
  • 06/06/2013

Störende Klänge

Eigentlich eine gute Idee, in der Hektik des Alltags mal eine Viertelstunde lang zu meditieren und sich um nichts anderes zu kümmern als die eigene Atmung. An der Qualität dieser Aufnahme lässt sich nichts aussetzen. Leider sind die Hintergrundgeräusche nicht ganz mein Fall. Bei mir, die ohnehin meist zu ungeduldig zum Meditieren ist, lösen diese Klänge eine innere Unruhe aus, es wäre interessant zu wissen, ob es auch anderen so geht.

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  • Manuela
  • 28/01/2020

Entspannung für kurze Zeit

So ganz gut nur die Atemübung wird vom Sprecher viel zu schnell gesprochen. Sonst okay

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  • Amazon Kunde
  • 26/02/2018

Sehr unangenehmes Hintergrundgeräusch

Ich konnte mir das Hörbuch nicht länger als ca. 1 Minute anhören, da das durchgehende Hintergrundgeräusch sehr unangenehm ist.

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  • Wachsmann Michael
  • 07/02/2018

hilft schnell zu sich zurück zu finden

Hilfe sehe gut schnell zu sich selbst zurück zu finden und ruhig zu werden LG

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  • G. 1860
  • 04/11/2016

mangelhaft

Denken Sie nicht an Eisbären während sie atmen. Nach diesen Prinzip beginnt die Meditation. Ich weiß nicht an was sie vorher gedacht haben, aber so werden sie bestimmt an das denken, was sie vermeiden sollen.

Dann wird man dazu angeleitet zu schnell zu atmen.

Und irgendwann ist die Meditation einfach zu Ende, ohne das sie zurück geholt werden.

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