Gratuit avec l’offre d'essai
Écouter avec l’offre
-
The Promise of Sleep
- Lu par : Jeff McCarthy
- Durée : 5 h et 39 min
Une erreur est survenue lors du processus d'achat, veuillez rafraîchir la page et essayez à nouveau.
Merci de réessayer d'ici quelques minutes. Alternativement, vous pouvez contacter notre service client.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Description
Healthful sleep has been empirically proven to be the single most important factor in predicting longevity, more influential than diet, exercise, or heredity. And yet we are a sleep-sick society, ignorant of the facts of sleep - and the price of sleep deprivation. Dr. William Dement, founder and director of the Stanford University Sleep Research Center, takes us on a fascinating tour of the sleeping body and mind, revealing the price we pay for ignoring sleep - an epidemic of heart disease, 33 percent of traffic-fatigue related accidents, and immeasurable mental and psychological disadvantages. Dr. Dement offers a hands-on prescription for vibrant good health and longevity, including: self-tests to determine how much sleep you really need; information on the role of prescription and over-the-counter sleeping aids; the latest research on how sleep affects the immune system; how to combat insomnia, snoring, jet-lag; and much more.
©2000 William C. Dent, M.D., Ph.D., All Rights Reserved (P)2000 Simon & Schuster, Inc., All Rights Reserved
Autres livres audio du même :
Narrateur
Ce que les auditeurs disent de The Promise of Sleep
Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.Global
Interprétation
Histoire
Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.