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  • Mindful Hypnobirthing

  • Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
  • De : Sophie Fletcher
  • Lu par : Sophie Fletcher
  • Durée : 10 h et 10 min
  • 4,7 out of 5 stars (6 notations)
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Mindful Hypnobirthing

De : Sophie Fletcher
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Bonne écoute !

    Description

    Random House presents the audio edition of Mindful Hypnobirthing: Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth by Sophie Fletcher, read by the author. 

    Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth.

    With stories from women who have successfully used the tools in this audiobook, and downloadable hypnosis and relaxation tracks, discover how to:

    • Use your mind and body together to stay focused and in control
    • Draw on visualisation and breathing techniques to help birth progress
    • Feel positive and empowered, before, during and after you give birth

    Reassuring, practical and based entirely on what works, Mindful Hypnobirthing is your essential guide to giving birth the way you want to.

    Part 1: Preparation and Pregnancy

    Chapter 1. What Is Mindful Hypnobirthing? 

    Chapter 2. The Benefits of a Mindful Hypnobirth 

    Chapter 3. Getting Ready for a Mindful Hypnobirth 

    Chapter 4. Getting to Know your Birthing Zone 

    Chapter 5. Letting Go of Fear and Anxiety 

    Chapter 6. Creating Positive Birth Beliefs 

    Chapter 7. The Power of Visualisation for Birth 

    Chapter 8. Your Birth Belongs to You 

    Chapter 9. Birth Preferences 

    Chapter 10. Birth Space, Relaxing Space

    Chapter 11. Turning a Birth Partner into a Hypnobirth Partner 

    Chapter 12. When Will I Go into Labour? 

    Part 2: Birth

    Chapter 13. This Is It! Signs That Labour Has Started 

    Chapter 14. My Baby’s Nearly Here! 

    Chapter 15. When Things Take a Different Path 

    Part 3: Welcoming your Baby to the Family

    Chapter 16.Welcome Home
    ©2017 Sophie Fletcher (P)2017 Penguin Audio
    Spiritualité Santé sexuelle et reproductive Psychologie Auto hypnose
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    Auteur

    Narrateur

    Ce que les auditeurs disent de Mindful Hypnobirthing

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      3 out of 5 stars
    Image de profile pour Moon Goddess

    Very biased and self-focussed

    I was disappointed by this book. I wanted to learn about hypnobirth and hypnosis techniques. Instead, this is more of a general preparation to birth, with hints of hypnobirthing. The author tries to sound neutral but is in fact very biased with all regards (challenge everything your doctor tells you, only trust your doula, hospitals are not reliable, midwives are a bother, eating the placenta after birth is healthy, etc. etc.). The author is also quite focused on herself (hypnosis works for everyone because it worked for her, if she had not been there most women she attended to would gave been bullied by the hospitals, she share LOTS of thank you testimonials on how wonderful she is as a doula). In the end, I learned more about her role as a doula than about hypnobirth. Also, the website on which you are supposed to be able to download the material no longer exists...

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