Abnehmen durch Essen

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Abnehmen durch Essen

De : Cornelia Mertens

Lu par : Dagmar Berghof, Joachim Hein

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À propos de ce contenu audio

"Abnehmen durch Essen" ist anders. Es ist keine Diät, es werden keine Kalorien gezählt. Auch ein Stück Kuchen, Süßigkeiten, Fast Food oder Fertiggerichte sind erlaubt, und Sie nehmen trotzdem ab. Das Programm wird seit mehreren Jahren von der Brücke e.V. in Hamburg erfolgreich eingesetzt und wurde jetzt durch eine wissenschaftliche Studie bestätigt.

Die Autorin dieses Hörbuches ist Cornelia Mertens, Diplom-Psychologin, Physiotherapeutin und Wingwave-Coach. Sie ist stellvertretende Vorsitzende der hamburgischen Landesstelle für Suchtfragen e.V.

Aus dem Inhalt:

Das Abnehmen beginnt beim Einkaufen

Kohlenhydrate: Feind und Freund zugleich

Abnehmen ohne Verzicht

Vorsicht vor zu wenig Fett

Fett ist nicht gleich Fett

Light ist nicht immer leicht

(c)+(p) 2007 Medienverlag Kohfeldt

Fitness, alimentation et nutrition

Perte de poids et contrôle du poids

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