Couverture de 5 secondes pour tout changer

5 secondes pour tout changer

Se donner un nouvel élan sans y penser pendant cinq ans

 Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 €
Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025.
1 livre audio par mois au choix dans notre catalogue inégalé.
Écoutez des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.
Après 3 mois, 9,95 €/mois.
Accédez à des ventes et des offres exclusives.

5 secondes pour tout changer

De : Mel Robbins
Lu par : Véronique Le Nir
Essayer pour 0,00 €

Après 3 mois, 9,95 €/mois. Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 16,95 €

Acheter pour 16,95 €

À propos de ce contenu audio

Des milliers d'avis "5 étoiles" !

L'un des meilleurs livres audio non-fiction à écouter selon Audible !

Voulez-vous mener une vie plus saine ? Gérer votre anxiété ? Ou enfin vaincre vos peurs ?

Des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors vous poussent à être la meilleure version de vous-même.

Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était tout simplement de savoir vous pousser à agir ?

Plus de 8 millions de personnes ont déjà transformé leur vie personnelle et professionnelle grâce à la règle des cinq secondes.

Vous avez une belle possibilité d'apprendre comment et pourquoi cette règle marche. Facile à appliquer, elle vous aidera à vivre, aimer et travailler avec plus d'assurance et de courage. Vous pouvez trouver le courage de faire des choses que vous voulez faire depuis des années !

La règle vous aidera à :

  • accroître votre productivité ;
  • vous débarrasser de vos peurs et à vaincre vos comportements anxieux ;
  • améliorer votre santé et votre bien-être ;
  • cesser de ruminer ses idées et les mettre en pratique ;
  • rompre avec vos habitudes destructrices ;
  • participer à des projets qui vous tiennent à cœur ;

Et plus encore !

Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez créer votre avenir. Commencez à changer votre vie dès maintenant !

©2017 / 2018 Titre original : "The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage". Mel Robbins / Guy Saint-Jean éditeur.Inc pour l'édition en langue française (P)2021 ABP Éditions Développement personnel Réussite personnelle
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

     Couverture de La Théorie Let Them
    Couverture de 1 habitude peut changer votre vie
    Couverture de La montagne, c’est toi
    Couverture de Tais-toi et agis !
    Couverture de L’année pivot
    Couverture de Ne cède jamais
    Couverture de Inarrêtable
    Couverture de Plus jamais seul. L'expérience
    Couverture de Un rien peut tout changer
    Couverture de Ce livre vous fera gagner du temps
    Couverture de Faites évoluer votre cerveau
    Couverture de Supercommunication
    Couverture de Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit
    Couverture de Le secret le plus étrange
    Couverture de Changer d'état d'esprit
    Couverture de Plus malin que le Diable

    Commentaires

    Ils en ont dit...
    "Comme ses millions de followers dont la vie a été transformée par sa "règle des 5 secondes" en témoigneront, Mel Robbins est le plus grand expert en matière de développement personnel. Tel un coach de vie que vous pouvez emmener avec vous lors de vos déplacements, Mel vous donne des stratégies pour vous décoller et atteindre vos objectifs. Qu'est-ce que vous attendez? Laissez Mel changer votre vie."
    Audible Editors
    Tout
    Le plus pertinent
    5 secondes pour changer une vie. Le titre peut laisser dubitatif mais son écoute est bouleversante.
    Le meilleur livre sur le développement personnel.

    Un livre qui peut changer votre vie

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    J’ai apprécié découvrir cet ouvrage sous forme audio.
    La lecture est de qualité.
    L’ouvrage en lui-même a l’intérêt de proposer un outil simple pour agir au quotidien et aborde par le biais de cet outil des sujets intéressants de manière simplifiée.
    Selon moi, l’ouvrage aurait gagné à apporter plus de précision scientifique tout en contenant moins de lecture de courriers reçus par l’autrice.
    Néanmoins je recommande son écoute si vous souhaitez découvrir cet outil et quelques bases scientifiques justifiant son utilisation. L’ouvrage apportera probablement peu aux personnes qui ont déjà creusé le sujet du développement personnel par le biais d’autres œuvres.

    Livre intéressant sur le développement personnel

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Même si les exemples ne sont pas toujours les plus parlant personnellement, la méthodes des 5s est un bon point de départ pour nous aidez à réaliser des actions .
    A écouter sans modération et plus de 5s :)

    5, 4, 3, 2, 1!

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Ce livre est pour ma part beaucoup plus intéressant en version audible qu’en format lecture. Il est une source de motivation extra ordinaire si l’on suit le grand principe du livre.
    Par contre il ne révolutionneras pas votre vie si vous ne passez pas à l’action

    Le petit coup de pieds qui peut permettre d’avance

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    J’ai beaucoup aimé ce livre qui est pleins d’exemples concrets pour donner du courage et accomplir ses rêves.

    Excellent livre qui redonne du courage

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Je viens d'avoir 41 ans et c'est ma première fois d'entendre parler de ce livre.
    Écouter cet audio avec attention, est le meilleur cadeau que je viens d'avoir.
    Lancez ce décompte de 5 secondes autant de fois que vous voulez et pour toutes les situations.

    A 41 ans et c'est ma première fois

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Je le recommande beaucoup apprecie ce livre intéressant inspirant motivant à lire et relire

    Énorme moment

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Ce livre est un must pour tous les procrastinateurs. Il offre des outils pratiques pour agir sans hésiter. Grâce à cette méthode, j'ai pu vaincre mes peurs et atteindre mes objectifs. Je le réécoute régulièrement pour rester motivé.

    Une méthode efficace et simple

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Beaucoup de témoignages, entremêlé de quelques citations et de certaines informations plus théoriques. L’écoute a été fluide et agréable

    Un seul mot d’ordre l’action

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    L’idée est bonne, mais un article de blog suffirait. Que de l’autopromo de l’auteure « machin dit que j’ai changé s vie » comment ? « Grace au compte à rebours de 5 secondes pour prendre une décision » … et ça pendant des heures. Appuyé par quelques études. Pas de quoi en faire un livre. Je l’appliquerais cependant mais j’ai pas eu besoin de le lire en entier pour être convaincue. Bref du storytelling à l’américaine. Déçue d’avoir gaspillé un crédit pour ça.

    Abrège : 5 secondes pour prendre une décision

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Voir plus de commentaires