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  • 5 secondes pour tout changer

  • Se donner un nouvel élan sans y penser pendant cinq ans
  • De : Mel Robbins
  • Lu par : Véronique Le Nir
  • Durée : 5 h et 17 min
  • 4,2 out of 5 stars (217 notations)

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Bonne écoute !

    Description

    Des milliers d'avis "5 étoiles" !

    L'un des meilleurs livres audio non-fiction à écouter selon Audible !

    Voulez-vous mener une vie plus saine ? Gérer votre anxiété ? Ou enfin vaincre vos peurs ?

    Des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors vous poussent à être la meilleure version de vous-même.

    Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était tout simplement de savoir vous pousser à agir ?

    Plus de 8 millions de personnes ont déjà transformé leur vie personnelle et professionnelle grâce à la règle des cinq secondes.

    Vous avez une belle possibilité d'apprendre comment et pourquoi cette règle marche. Facile à appliquer, elle vous aidera à vivre, aimer et travailler avec plus d'assurance et de courage. Vous pouvez trouver le courage de faire des choses que vous voulez faire depuis des années !

    La règle vous aidera à :

    • accroître votre productivité ;
    • vous débarrasser de vos peurs et à vaincre vos comportements anxieux ;
    • améliorer votre santé et votre bien-être ;
    • cesser de ruminer ses idées et les mettre en pratique ;
    • rompre avec vos habitudes destructrices ;
    • participer à des projets qui vous tiennent à cœur ;

    Et plus encore !

    Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez créer votre avenir. Commencez à changer votre vie dès maintenant !

    ©2017 / 2018 Titre original : "The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage". Mel Robbins / Guy Saint-Jean éditeur.Inc pour l'édition en langue française (P)2021 ABP Éditions

    Commentaires

    Ils en ont dit...
    "Comme ses millions de followers dont la vie a été transformée par sa "règle des 5 secondes" en témoigneront, Mel Robbins est le plus grand expert en matière de développement personnel. Tel un coach de vie que vous pouvez emmener avec vous lors de vos déplacements, Mel vous donne des stratégies pour vous décoller et atteindre vos objectifs. Qu'est-ce que vous attendez? Laissez Mel changer votre vie."
    Audible Editors

    Ce que les auditeurs disent de 5 secondes pour tout changer

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.
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      3 out of 5 stars

    Il a de bonnes astuces, MAIS...

    Trop d'exemples des personnes qui l'utilisent mais très peu d'explications et méthodes de comment utiliser la fameuse règle de manière concrète. Et surtout, très très très ennuyant à cause de la autopub permanente 🙄.

    A chaque fin d'exemple elle se donne des remerciements et des fleurs encore et encore et encore 😮‍💨 Grâce à Mel ci, Merci Mel pour ça, Mel m'a changé la vie, Mel tu es la meilleure, ...

    Je suis d'accord qu'il est bien d'en parler des bons témoignages et de ses exploits, mais ici ce qu'on achète c'est surtout les infos de comment utiliser la méthode de la règle de 5 secondes. Là c'est exagéré, vraiment. Il ne se passent pas 3 minutes sans qu'elle vainte ses mérites et ceux de sa méthode. J'ai arrêté avant la fin car elle me fatiguait et je n'avais toujours pas assez d'infos sur la méthode elle-même 😒

    8 personnes ont trouvé cela utile

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      5 out of 5 stars

    fabuleux

    j ai au départ été sceptique c est certain... un livre complet pour 5 secondes.... mais je dois dire que j ai été happée par ce livre le fond, la forme , et l emotion. tout y est! merci pour la lecture !

    6 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Un livre qui peut changer votre vie

    5 secondes pour changer une vie. Le titre peut laisser dubitatif mais son écoute est bouleversante.
    Le meilleur livre sur le développement personnel.

    6 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    pour reprendre sa vie en mains

    je recommande 100% ce livre pour reprendre le contrôle de sa vie et de ses actions. pour passer en mode présent, le moment c'est maintenant

    5 personnes ont trouvé cela utile

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    Oser compter de 5 à 1

    très concret par tous les exemples de vies changées voire bouleversées et qui font tant écho à la nôtre, à nos peurs, nos hésitations paralysantes. cette lecture confirme ce que je ressens profondément depuis un moment mais que je n'ose réaliser, par crainte matérielle. J'espère avoir le courage de faire le compte à rebours très bientôt pour sortir d'une situation personnelle et professionnelle qui ne me convient plus du tout. Merci Mel, Nadège

    4 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
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    Superbe écoute.

    Au fil de l’écoute, l’histoire de Mel Robins s’enrichit et prend toute sa valeur.

    4 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
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    Incroyablement inspirant

    Premier livre de développement personnel qui vous fait passer de la théorie à la pratique en moins de 5 seconde. Je suis littéralement retourné en fait. Avant de finir l'audio j'ai commencé en mettre en pratique et à observer les changements en moi et autour de moi. je suis persuadé d'avoir mis la main sur le "Véritable secret" derrière "Le Secret" de Rhonda Byrne . Ce livre par sa simplicité et son importance précède ou doit précéder tout les autres livres ayant un rapport avec le développement personnel. Amoureux de ce sujet vous allez donc comprendre comment et pourquoi tout les grands principes enseigné par les grands maîtres n'ont pu avoir un impact sur vous. L'étincelle qui amorce le décollage de toutes choses. N'hésitez pas et bonne lecture.

    4 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      5 out of 5 stars
    • T.L
    • 29/08/2021

    Je recommande !!!

    Enormement d’exemples concrets. Une lecture tres fluide, des histoires facinantes et une methodologie tres simples a mettre en place.

    4 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      3 out of 5 stars

    Livre intéressant sur le développement personnel

    J’ai apprécié découvrir cet ouvrage sous forme audio.
    La lecture est de qualité.
    L’ouvrage en lui-même a l’intérêt de proposer un outil simple pour agir au quotidien et aborde par le biais de cet outil des sujets intéressants de manière simplifiée.
    Selon moi, l’ouvrage aurait gagné à apporter plus de précision scientifique tout en contenant moins de lecture de courriers reçus par l’autrice.
    Néanmoins je recommande son écoute si vous souhaitez découvrir cet outil et quelques bases scientifiques justifiant son utilisation. L’ouvrage apportera probablement peu aux personnes qui ont déjà creusé le sujet du développement personnel par le biais d’autres œuvres.

    3 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Super motivant !

    Un livre motivant qui m'a servit à bien des heures de ménage, il m'a motivée, et je me suis reconnue dans la vie de l'auteure qui dit qui snoozer son réveil tous les matins ! Je recommande, 👏🏻🙏🏻👍🏻

    3 personnes ont trouvé cela utile