Michael
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Méditer jour après jour
- De : Christophe André
- Lu par : Christophe André
- Durée : 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 890
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Performance4.5 out of 5 stars 745
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Histoire4.5 out of 5 stars 730
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
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5 out of 5 stars
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écouté avec beaucoup de plaisir
- Écrit par : douressamy le 18/10/2016
- Méditer jour après jour
- De : Christophe André
- Lu par : Christophe André
Découverte
Rédigé le : 12/04/2016
Une magnifique découverte et un livre riche et intelligent. Idéale pour en audio écoute à
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