#008 Dag afsluitende meditatie/oefening
Unable to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Failed to remove from Wish List.
Adding to library failed
Unable to follow podcast
Unable to unfollow podcast
#008 Dag afsluitende meditatie/oefening
-
Narrated by:
-
By:
Sluit je dag bewust af.
Hoe vaak neem je de tijd om écht stil te staan bij je dag?
In deze aflevering van De Groeiruimte neem ik je mee in een korte dag afsluitende meditatie. Een moment om te ontspannen, de dag los te laten en bewust terug te kijken.
Met een lichaamsontspanning en een paar gerichte vragen geef je aandacht aan wat goed ging, wat je morgen anders wilt aanpakken en vooral ook aan waar je dankbaar voor bent.
We zijn vaak geneigd om vooral te onthouden wat niet goed ging. Door bewust stil te staan bij de fijne momenten, kleine successen en dingen die je waardeert, train je jezelf om ook oog te hebben voor wat er wél goed gaat.
Een fijn moment voor jezelf om de dag met aandacht en een positief gevoel af te sluiten.
Maak er een dagelijks moment van
Wil je ook bewust je dag beginnen? Luister dan naar de dag start meditatie van De Groeiruimte aflevering #007. Een mooi moment om vooraf stil te staan bij jouw intentie en waar je die dag je aandacht op wilt richten.
Meer van Planthera
Website: www.planthera.nl Instagram: @planthera.nl E-mail: info@planthera.nl
Vond je deze aflevering waardevol? Volg De Groeiruimte en laat een beoordeling achter bij opmerkingen. Zo help je anderen de podcast ook te ontdekken.
