Cover of Volver a dormir de madrugada · Meditación para dormir

Volver a dormir de madrugada · Meditación para dormir

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Para cuando despiertas a las tres de la mañana y el sueño no regresa. Sin mirar la hora, Alma te acompaña con una respiración lenta, un recorrido por el cuerpo y una ventana mojada por la lluvia donde cada pensamiento se vuelve una gota que baja despacio. Contiene ondas binaurales suaves; se aprecian mejor con audífonos. Si tienes epilepsia o algún padecimiento neurológico, consulta antes a tu médico.

Capítulos
0:00 Bienvenida
1:31 Sin mirar la hora
3:17 Respiración
7:29 El cuerpo
12:49 La ventana
21:47 Descenso
27:15 Música para dormir

Es contenido para relajarte y no sustituye atención médica.

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