Pourquoi le Travail de Byron Katie n'a rien d'intellectuel.

☯️ "Le Travail, c'est trop intellectuel, trop mental." On me dit souvent ça. Et ça me surprend à chaque fois.

Parce que pratiquer le Travail de Byron Katie, c'est justement être tout ouïe à ce que ressent le corps. Dans cet épisode, j'explore le lien entre une pensée qu'on croit et les sensations physiques bien réelles qu'elle déclenche.

🧪 Cortisol, adrénaline, amygdale en alerte : les neurosciences expliquent pourquoi le corps réagit à un danger imaginaire exactement comme s'il était réel.

🍃 Et ce qui se passe, biochimiquement, quand une croyance nous lâche enfin, faute de fondement. (Une de mes clientes a comparé ça à un bidon d'adoucissant dans les veines.)

Bonne écoute !

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