009 - Psychische Erste Hilfe
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009 - Psychische Erste Hilfe
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Teil drei und Abschluss der Serie „Der Kopf in der Krise". Diesmal geht es nicht um dich, sondern um die Person neben dir.
Psychische Erste Hilfe klingt nach Ausbildung, ist aber vor allem Haltung: beistehen, vor Blicken schützen, nichts wegreden. Wir schauen an, was in so einem Moment im Gegenüber passiert, welche Werkzeuge wirklich helfen und welche Sätze mehr schaden als nützen.
Und weil das der Teil ist, den viele übersehen: auch deine eigenen Grenzen gehören dazu. Du bist nicht die Therapeutin. Du überbrückst nur die Zeit bis professionelle Hilfe eintrifft.
In dieser Folge:0:00 Das hier ist Teil drei0:28 Schön, dass du wieder da bist0:53 Was in so einem Moment passiert2:09 Die Grundhaltung3:09 Deine Werkzeuge5:15 Deine Grenzen6:35 Dein Schritt für heute
Das Buch zum Podcast: „Die Kunst, vorbereitet zu sein"[Amazon-Link, ab 15.09.2026]
Die 72-Stunden-Liste, kostenlos und ohne Anmeldung:krisenvorsorgefrauen.de/liste
Folg mir auf Instagram: @kunst.vorbereitet.zu.seinDort geht es zwischen den Folgen weiter.
Website: krisenvorsorgefrauen.deSchreib mir: kontakt@krisenvorsorgefrauen.de
„Ruhe im System" ist der Podcast zum Buch „Die Kunst, vorbereitet zu sein".Krisenvorsorge für Frauen, mit wenig Platz, wenig Geld und wenig Kraft.
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