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Santé et Bien-être

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    • 4 heures pour un corps d'enfer

    • Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
    • De : Timothy Ferriss
    • Lu par : Jérome Carrette
    • Durée : 14 h et 6 min
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    Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.

    Prix : 28,95 €

    • Concentraction

    • De : Jean-Yves Ponce
    • Lu par : Laurent Jacquet
    • Durée : 5 h et 50 min
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    Protégez votre cerveau ! Saviez-vous que votre capacité de concentration est directement reliée à votre épanouissement personnel ? En d'autres termes : concentration = bonheur ! Découvrez dans ce livre audio des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront : D'améliorer votre capacité à rester concentré sur des tâches difficiles ; De protéger votre cerveau du stress du travail à la dernière minute ; D'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université.

    Prix : 11,95 €

    • La Marche méditative

    • Marcher consciemment, en pleine nature ou en milieu urbain
    • De : Jean-Christophe Freseuilhe
    • Lu par : Jean-Christophe Freseuilhe
    • Durée : 2 h et 33 min
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    Associant théorie et pratique, un enregistrement inédit qui vous guidera dans l'exercice de la "Marche méditative" pour atteindre la pleine conscience en milieux naturel ou urbain. Dans nos sociétés modernes, nous privilégions l'efficacité et la rapidité, nous courrons après un quotidien minuté et, bien souvent, la marche, jugée oisive, est délaissée. Pourtant, il est primordial de simplement prendre le temps et de savoir revenir à l'essentiel.

    Prix : 17,95 €

    • Domptez vos peurs et libérez votre féminin

    • De : Catherine Oberlé
    • Lu par : Sophie Loubière
    • Durée : 7 h et 18 min
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    Vous souhaitez vous libérer de vos peurs et dépasser vos blocages ? Vous avez envie de changer de vie, mais vous ne passez pas à l'action ? Vous vous sentez souvent insatisfaite et vous aspirez à concrétiser vos rêves ?Catherine Oberlé accompagne les femmes en quête de changement et participe à leur transformation en leur permettant de se réaliser pleinement. Parce que vivre la vie qui nous convient vraiment requiert audace, courage et détermination, elle a mis au point la méthode EROS.

    Prix : 14,95 €

    • Discipline Without Damage

    • De : Vanessa Lapointe
    • Lu par : Adrienne Fish
    • Durée : 7 h et 57 min
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    In this easy-to-listen-to, science-based book, parents, caregivers, and adults of all kinds discover how discipline affects children’s development, why intervention should reinforce connection not separation, and why the disciplinary strategies that may have been used on us as children are not the ones that children really need. As a practicing child and family psychologist and advisor to the British Columbia ministry of children and families, Dr. Vanessa has seen it all, and she has navigated hundreds of tough situations with families.

    Prix : 19,02 €

    • 最強のコミュ力(週刊東洋経済eビジネス新書No.230)

    • De : 週刊東洋経済編集部
    • Lu par : 海老塚 久蔵
    • Durée : 48 min
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    現代の20代はデジタルネイティブ世代ともいわれ、物心がつく頃からインターネットが普及しており、情報検索力・収集力は優れている。

    Prix : 3,96 €

    • 老後の住まいの探し方(週刊東洋経済eビジネス新書No.229)

    • De : 週刊東洋経済編集部
    • Lu par : 海老塚 久蔵
    • Durée : 1 h et 13 min
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    念願のマイホームを入手し30年。70代にさしかかる今、ライフスタイルも大きな転換点を迎える。

    Prix : 7,62 €

    • Nach dem Tod gleich links

    • De : Anna Buchwinkel
    • Lu par : Matthias Keller
    • Durée : 12 h et 42 min
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    Ein skurril-humorvoller Roman mit Tiefgang zu den Themen, die uns alle angehen: Leben, Sterben und Lieben Else glaubt mit Ende 50 in Schlagersänger Bernhard Bardensiehl endlich die große Liebe gefunden zu haben, auch wenn sie ihn vorerst nur aus der Ferne anschmachtet. Doch der Tod macht ihr einen Strich durch die Rechnung, denn Bernhard verunglückt. So schnell lässt sich Else ihr Glück jedoch nicht nehmen und so verteidigt sie ihn gegen den Außendienstmitarbeiter des Todes, Detlef, der Bernhard holen soll.

    Prix : 17,68 €

    • Liebe dich selbst und die anderen werden dich gernhaben

    • Eine Einladung zum Glücklichsein
    • De : Fabrice Midal
    • Lu par : Bernd Reheuser
    • Durée : 4 h et 42 min
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    Vielen Menschen mangelt es an Selbstbewusstsein. Sie kennen ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht oder halten sie für weniger wichtig als die von anderen, sie unterwerfen sich gesellschaftlichen Zwängen, beuten sich selbst aus und stehen nicht zu ihren Überzeugungen. Häufig wagen sie es nicht, Nein zu sagen und sich für ihre eigenen Belange einzusetzen, weil sie nicht als egoistisch gelten wollen. Kurz: Sie erlauben es sich nicht, sich selbst zu lieben. Doch Selbstliebe ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, eine reife, gefestigte Persönlichkeit mit einem gesunden Selbstwertgefühl zu entwickeln.

    Prix : 6,16 €

    • ... und zur Apokalypse gibt es Filterkaffee

    • Dinge, von denen ich nichts verstehe, über die ich aber trotzdem schreibe
    • De : Micky Beisenherz
    • Lu par : Micky Beisenherz
    • Durée : 6 h et 18 min
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    "Es gibt Dinge, die mir auffallen. Mich teilweise sogar aufregen. Und da ständig die Impulskontrolle klemmt, müssen sie wohl raus. Mein religiöses Symbol ist das Fadenkreuz. Die Rasierklinge ist mein Dancefloor. Und soeben juckt es wieder in den Füßen. Unter diesem Motto stehen die sehr erfolgreichen Kolumnen, die Micky Beisenherz, medialer Tausendsassa, im Stern veröffentlicht - und nicht selten sorgen seine Alltagsbetrachtungen, Provokationen und messerscharfen Analysen für Aufruhr. Und genau so soll es auch sein - Beisenherz versteht es, die Klaviatur der sozialen Medien meisterhaft zu spielen.

    Prix : 7,05 €

    • Kinderjahre

    • Die Individualität des Kindes als erzieherische Herausforderung
    • De : Remo H. Largo
    • Lu par : Helge Heynold
    • Durée : 14 h et 21 min
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    Was ist Erziehung? Kinderarzt Remo H. Largo, Autor des Bestsellers Babyjahre, bietet - aus der Sicht des von ihm entwickelten Fit-Prinzips - Einsichten in die kindliche Entwicklung vom Kleinkindalter bis an die Schwelle des Erwachsenseins. Dabei berührt er fundamentale Fragen über Veranlagung und Umwelt, die kindlichen Grundbedürfnisse und Fähigkeiten, die Bedeutung von Reifung und selbstbestimmten Erfahrungen. Wie entsteht die Individualität des Kindes? Was können Eltern zur Entwicklung ihres Kindes beitragen?

    • Die Individualität des Kindes als erzieherische Herausforderung
    • De : Remo H. Largo
    • Lu par : Helge Heynold
    • Durée : 14 h et 21 min
    • Date de publication : 02/09/2019
    • Pas de notations

    Prix : 14,14 €

    • Na dann gute Nacht!

    • Das langweiligste Hörbuch der Welt
    • De : K. McCoy, Hardwick
    • Lu par : Bjarne Mädel
    • Durée : 2 h et 45 min
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    Schäfchenzählen mit Bjarne Mädel: Bei diesem Hörbuch nicken Sie vor Langeweile ein - garantiert! Hier können Sie sicher sein: Es wird in diesem Hörbuch nichts geben, was Sie interessiert. Sie können zuversichtlich sein, dass Sie nichts finden werden, was Sie zum Denken anregt, was Ihnen Wissen vermittelt oder was Sie am Schlaf hindert. Langeweile ist garantiert, wenn Bjarne Mädel Ihnen erklärt, wie man am besten Sand zählt. Oder Ihnen Fakten über Kreisverkehre referiert. Oder Ihnen die 39 Namen für Schnee vorstellt.

    Prix : 9,71 €

    • Unverschämt

    • Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
    • De : Sheila de Liz
    • Lu par : Sigrid Burkholder
    • Durée : 9 h et 36 min
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    Deutschlands charmanteste Gynäkologin, Sheila de Liz, klärt auf: alles, was Frauen über ihren Körper wissen sollten. Etwa: Wie oft sollte ich meine Brust untersuchen? Woher können Schmerzen beim Sex rühren? Was bedeutet ein Myom in der Gebärmutter? Welches Verhütungsmittel ist wann zu empfehlen? Was hat es mit dem G-Punkt auf sich? Oder: Was, wenn die Lust nachlässt? Die meisten Frauen kennen ihren eigenen Körper leider viel zu wenig, dabei sind die Basics der Gynäkologie auch nicht ­komplizierter als eine Netflix-Serie.

    Prix : 12,36 €

    • Zen Magic

    • Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt
    • De : Shunmyo Masuno
    • Lu par : Herbert Schäfer
    • Durée : 3 h et 58 min
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    • Histoire
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    Die Philosophie eines aufgeräumten Lebens In diesem Hörbuch zeigt Zen-Mönch Shunmyo Masuno, wie wir aus den alltäglichen Pflichten ein sinnvolles, freudiges Tun machen. Selbst beim ungeliebten Putzen und Aufräumen können wir ganz bei uns selbst sein und unser Herz klären. Seine Grundidee ist: Jeder Mensch wird mit einem reinen Herzen geboren, einem "Herzen ohne Wolken". Im Laufe des Lebens wird es jedoch verunreinigt und umwölkt. Putzen und Aufräumen sind sozusagen symbolische Handlungen im Zen, um dabei auch unseren Geist wieder zu reinigen und unser Inneres aufzuräumen.

    Prix : 15,02 €

    • Der Lack ist ab

    • War's das schon oder kommt noch was?
    • De : Kai Wiesinger
    • Lu par : Kai Wiesinger, Bettina Zimmermann
    • Durée : 4 h et 42 min
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    Hier geht’s ums Älterwerden. Aber keine Angst: Sie sind nicht allein! Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen spricht Kai Wiesinger über alles, was einen Mann in der Mitte des Lebens überrollt. Mal ehrlich: Haben Sie die Schriftgröße Ihres Handys schon geändert? Das ist erst der harmlose Einstieg in den sicheren Abstieg. Plötzlich stellen sich ganz neue Fragen: Wie geht es eigentlich meiner Prostata? Soll ich mir die Haare färben, und wie fühlt sich eine Darmspiegelung an? Schlafen wir nur noch aus Gewohnheit nebeneinander, und wie sinnvoll ist eine Paartherapie.

    Prix : 15,02 €