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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- De : Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- Lu par : Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durée : 6 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Lu par : Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durée : 6 h et 36 min
- Date de publication : 16/08/2016
- Langue : Anglais
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