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Résultats lu par "Rick Hanson PhD" dans Toutes les catégories
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- De : Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, and others
- Lu par : Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, and others
- Durée : 8 h et 21 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
How often do you hear inner voices saying you’re not good enough, not tough enough, not fit enough? How much time do you spend dwelling on regret, shame, and things you wish you could do over? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume One, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Lu par : Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, Glennon Doyle, Ruth King, Marianne Williamson, Rick Hanson PhD, Kristin Neff PhD, Richard C. Schwartz PhD, Elizabeth Lesser
- Durée : 8 h et 21 min
- Date de publication : 05/07/2022
- Langue : Anglais
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Train Your Brain for Happiness
- The Neuroscience of Bringing Peace, Contentment & Love into Your Life
- De : Rick Hanson PhD
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 12 h et 38 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Why do some people seem happier than others, regardless of their situation? In the face of fear, sadness, and other emotional suffering, we may believe that there's simply something wrong with us. Yet in his decades of pioneering research, Dr. Rick Hanson has revealed a simple yet profound truth: Happiness can be learned. And like any other skill, it can support us throughout our lives.
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Train Your Brain for Happiness
- The Neuroscience of Bringing Peace, Contentment & Love into Your Life
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 12 h et 38 min
- Date de publication : 23/04/2020
- Langue : Anglais
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The Enlightened Brain
- The Neuroscience of Awakening
- De : Rick Hanson PhD
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 8 h et 32 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
There's been a major breakthrough in the world's oldest research experiment. For over 2,500 years, Buddhist meditators have investigated the human psyche. Now with the help of modern neuroscience, we have gained an unprecedented understanding of how the brain responds to meditation practice - which gives you powerful tools for changing your own brain for more happiness, love, and wisdom.
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The Enlightened Brain
- The Neuroscience of Awakening
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 8 h et 32 min
- Date de publication : 18/04/2014
- Langue : Anglais
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Meditations to Change Your Brain
- Rewire Your Neural Pathways to Transform Your Life
- De : Rick Hanson Ph.D., Rick Mendius M.D.
- Lu par : Rick Hanson Ph.D., Rick Mendius M.D.
- Durée : 3 h et 43 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The structure of your brain changes constantly, in a dynamic, unfolding process that you yourself can direct to create the life you want. This is the exciting premise of Meditations to Change Your Brain, a breakthrough program from psychologist Rick Hanso, Ph.D. and neurologist Rick Mendius, M.D.
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Meditations to Change Your Brain
- Rewire Your Neural Pathways to Transform Your Life
- Lu par : Rick Hanson Ph.D., Rick Mendius M.D.
- Durée : 3 h et 43 min
- Date de publication : 15/01/2010
- Langue : Anglais
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The Meditation Summit: Volume 1
- Deepen and Expand Your Meditation Practice with the World's Leading Teachers
- De : Reginald A. Ray Ph.D., Snatam Kaur, Sharon Salzberg, and others
- Lu par : Reginald A. Ray Ph.D., Snatam Kaur, Sharon Salzberg, and others
- Durée : 8 h et 22 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
In The Meditation Summit: Volume I, Sounds True publisher and founder Tami Simon speaks with 10 leading meditation teachers about their personal understanding of this practice - each with a complete guided meditation. Practitioners of all levels will benefit from the abundance of insight and guidance provided by these diverse voices.
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The Meditation Summit: Volume 1
- Deepen and Expand Your Meditation Practice with the World's Leading Teachers
- Lu par : Reginald A. Ray Ph.D., Snatam Kaur, Sharon Salzberg, Rick Hanson Ph.D., Tsultrim Allione, Anh-Huong Nguyen, Loch Kelly, Saki Santorelli, Anodea Judith, Jack Kornfield Ph.D.
- Durée : 8 h et 22 min
- Date de publication : 14/10/2016
- Langue : Anglais
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Steadying Your Mind
- De : Rick Hanson PhD
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 40 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The structure of your brain changes constantly in a dynamic, unfolding process that you yourself can help direct to create the life you want. Neuropsychologist Dr. Rick Hanson offers the "Steadying Your Mind" meditation to tap the full creative power of your attention and strengthen the neural circuitry that supports focus and clarity.Sounds True Practices are short downloadable audio sessions selected from our most popular courses.
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Steadying Your Mind
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 40 min
- Date de publication : 04/04/2014
- Langue : Anglais
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Letting Go
- A Key to Lasting Happiness
- De : Rick Hanson PhD
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 15 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Happiness is far more than a positive feeling that comes and goes. Science is now proving that happiness is a skill that you can develop. Bridging neuropsychology with the great contemplative traditions, Dr. Rick Hanson brings you a series of practices that help you learn to let go of negative experiences to make space for positive thoughts and feelings.
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Letting Go
- A Key to Lasting Happiness
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 15 min
- Date de publication : 04/04/2014
- Langue : Anglais
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Self-Directed Brain Change
- Rewire Your Neural Pathways for Happiness and Resilience
- De : Rick Hanson PhD
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 4 h et 59 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Self-Directed Brain Change is based on a key emerging insight from neuroscience: that to keep our ancestors alive, the human brain evolved to stick to negative experiences like Velcro and shrug off the positive ones like Teflon. The good news, teaches Rick Hanson, is that we can retrain our neural structure out of "sheer survival" mode and into one of greater well-being, mental clarity, and moment-to-moment appreciation.
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Self-Directed Brain Change
- Rewire Your Neural Pathways for Happiness and Resilience
- Lu par : Rick Hanson PhD
- Durée : 4 h et 59 min
- Date de publication : 09/10/2013
- Langue : Anglais
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