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Résultats lu par "Glenn Harrold" dans Toutes les catégories
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CBT Meditation
- De : Glenn Harrold
- Lu par : Glenn Harrold
- Durée : 28 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The aim of this Cognitive Behavioural Therapy meditation session is to help you become more aware of your thoughts, feelings, and behaviours. This recording will guide you into a deep state of mental and physical relaxation and using CBT techniques, it will help you become aware of any overly repetitive negative thought patterns. In this relaxed and receptive state, you will be able to explore any disruptive thoughts processes, challenge them and then reframe them.
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CBT Meditation
- Lu par : Glenn Harrold
- Durée : 28 min
- Date de publication : 13/04/2023
- Langue : Anglais
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Sleep Story - The Stars in the Night Sky
- De : Glenn Harrold
- Lu par : Glenn Harrold
- Durée : 42 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
This relaxing sleep story, will help you switch off at night and sleep deeply. The story is of a small village where the villagers learn about the wonders of the stars one magical night. They then go on a journey of healing and transformation. The knowledge and wisdom they acquired on this night was passed down through the generations and helped their community thrive. The story is engaging and imaginative and will help you drift off into a peaceful sleep state.
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Sleep Story - The Stars in the Night Sky
- Lu par : Glenn Harrold
- Durée : 42 min
- Date de publication : 13/04/2023
- Langue : Anglais
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Sleep Story - The Meadow
- De : Glenn Harrold
- Lu par : Glenn Harrold
- Durée : 12 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Welcome to this 12-minute engaging sleep story, which will take you on a journey through a meadow and up to the stars, and then into a deep relaxing sleep. Sleep stories help to clear away all thought and tension in the body and ready you for sleep. This session has a sleep ending and will guide you into a peaceful sleep at the end, making it ideal for night time use.
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Sleep Story - The Meadow
- Lu par : Glenn Harrold
- Durée : 12 min
- Date de publication : 13/04/2023
- Langue : Anglais
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