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Titres dans Gestion de la colère
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The Verbally Abusive Relationship, Expanded Third Edition
- De : Patricia Evans
- Lu par : Annette Romano
- Durée : 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this fully expanded and updated third edition of the best-selling classic, you learn why verbal abuse is more widespread than ever, and how you can deal with it. You'll get more of the answers you need to recognize abuse when it happens, respond to abusers safely and appropriately, and most important, lead a happier, healthier life. In two all-new chapters, Evans reveals the outside stresses driving the rise in verbal abuse - and shows you how you can mitigate the devastating effects on your relationships.
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The Verbally Abusive Relationship, Expanded Third Edition
- Lu par : Annette Romano
- Durée : 9 h et 29 min
- Date de publication : 26/06/2018
- Langue : Anglais
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HeartMath Method
- Five Steps to Total Calm, Confidence and Creativity
- De : Howard Martin
- Lu par : Howard Martin
- Durée : 7 h et 33 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The term HeartMath may sound like an oxymoron - who would ever put the words heart and math together? But herein lies the secret. Most people have an understanding of the qualities that have long been associated with the "heart", like intuition, wisdom, love, and compassion. The word "math", in this case, refers to the psychological equations, the nuts and bolts or stepping stones, if you will, that allow us to unfold these qualities with consistency in our daily lives - hence, HeartMath.
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HeartMath Method
- Five Steps to Total Calm, Confidence and Creativity
- Lu par : Howard Martin
- Série : Nightingale-Conant: Mind-Tech
- Durée : 7 h et 33 min
- Date de publication : 14/10/2014
- Langue : Anglais
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Getting to Zero
- How to Work Through Conflict in Your High-Stakes Relationships
- De : Jayson Gaddis
- Lu par : Jayson Gaddis
- Durée : 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Jayson Gaddis is a personal trainer for relationships and one of the world’s leading authorities on interpersonal conflict. For almost two decades, Gaddis has helped individuals, couples, and teams get to the bottom of their deepest conflicts. He helps people see the wisdom in conflict and how to get to zero - how “clean and clear” we feel with others when we have successfully worked through a disagreement. In Getting to Zero, Gaddis shows the listener how to stop running away from uncomfortable conversations and instead learn how to work through them.
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Getting to Zero
- How to Work Through Conflict in Your High-Stakes Relationships
- Lu par : Jayson Gaddis
- Durée : 8 h et 19 min
- Date de publication : 05/10/2021
- Langue : Anglais
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10 Days to a Less Defiant Child, Second Edition
- The Breakthrough Program for Overcoming Your Child's Difficult Behavior
- De : Jeffrey Bernstein PhD
- Lu par : Joseph Bearor
- Durée : 12 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dr. Jeffrey Bernstein shares a groundbreaking 10-day program to help parents understand their child's behavior and regain control of their household. In this updated edition, parents will learn how to face new challenges, including defiance resulting from excessive technology use (even to the point of addiction) and the stress of modern family life. Dr. Bernstein explains what causes defiance in kids and why it's so destructive to the family, then offers parents a step-by-step guide on how to reduce conflict and end upsetting behaviors.
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10 Days to a Less Defiant Child, Second Edition
- The Breakthrough Program for Overcoming Your Child's Difficult Behavior
- Lu par : Joseph Bearor
- Durée : 12 h et 2 min
- Date de publication : 16/07/2019
- Langue : Anglais
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Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Jetzt erst recht
- Entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten - Die Fortsetzung des Weltbestsellers
- De : Alexandra Reinwarth
- Lu par : Alexandra Reinwarth
- Durée : 4 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Jetzt erst recht! Die großartigen Erkenntnisse aus dem ersten Teil von "Am Arsch vorbei geht auch ein Weg" haben weite Kreise gezogen. Wer das Am-Arsch-vorbei-Prinzip einmal verinnerlicht, merkt: Das Leben ist voll von Dingen, Leuten und Umständen, die man sich eigentlich am Arsch vorbeigehen lassen sollte, aber es ist gar nicht so einfach, auch wirklich entspannt zu bleiben. Alexandra Reinwarth nimmt uns wieder mit in ihre Welt und zeigt in gewohnter Leichtigkeit, wie schön das Leben sein kann, wenn man all das, was man nicht tun will, und all jene, die man nicht mag, hinter sich lässt und sich dauerhaft entspannt.
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Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Jetzt erst recht
- Entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten - Die Fortsetzung des Weltbestsellers
- Lu par : Alexandra Reinwarth
- Durée : 4 h et 32 min
- Date de publication : 21/12/2020
- Langue : Allemand
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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- De : Susan Campbell
- Lu par : Christina Moore
- Durée : 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In From Triggered to Tranquil, Dr. Campbell shows how a remark, tone of voice, facial expression, or other interpersonal cue can activate a deep-seated memory of a past wound. By recognizing this dynamic, we can soothe our upset feelings, heal our childhood fears, resolve disagreements, and restore connections. Dr. Campbell offers a no-blame approach to conflicts and misunderstandings, empowering us to prevent triggers from ruining our relationships.
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From Triggered to Tranquil
- How Self-Compassion and Mindful Presence Can Transform Relationship Conflicts and Heal Childhood Wounds
- Lu par : Christina Moore
- Durée : 7 h et 21 min
- Date de publication : 15/02/2022
- Langue : Anglais
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Unf*ck Your Anger
- Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
- De : Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Lu par : Erin Bennett
- Durée : 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you’ve ever been so pissed off that you did things that you regretted, or ruined your own day and some other people’s, too, this book is for you. Or if you feel angry every single day and it’s affecting your health and sleep and love of life. Or if you have very good reasons to be mad as hell, and you aren’t going to take it anymore. Or if you’ve repressed your anger all your life and now it’s all coming out at once.
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Unf*ck Your Anger
- Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
- Lu par : Erin Bennett
- Durée : 2 h et 14 min
- Date de publication : 14/01/2020
- Langue : Anglais
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- De : Carol Kershaw EdD, Bill Wade PhD
- Lu par : Paul Michael Garcia
- Durée : 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
The brain's superpowers have been discovered by neuroscience. Your genius mind knows how to make your brain dissolve worry and stay in your best internal states longer. The result is a life full of possibility. The Worry-Free Mind shows you how to decipher the architecture of your model of reality, shift it to a newer version, and overcome your tendency to worry every day.
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The Worry-Free Mind
- Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
- Lu par : Paul Michael Garcia
- Durée : 6 h et 52 min
- Date de publication : 23/01/2017
- Langue : Anglais
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Positive Mindset Mastery: 2 Books in 1
- Develop a Positive Mindset and Attract the Life of Your Dreams + How to Stop Being Negative, Angry, and Mean
- De : Richard Banks
- Lu par : Chad Gustafson, Jobert McGinn
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Develop a Positive Mindset and Attract the Life of Your Dreams teaches listeners how to feel better about themselves and create a clear action plan for sustainable improvement. In this book, the author explores the power of the mind to help the listener discover the endless possibilities of thinking positively. Included also is How to Stop Being Negative, Angry, and Mean. With this second book, listeners will discover how to manage emotions, the importance of a growth mind-set and how to develop one, the major causes of anger, and more.
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Positive Mindset Mastery: 2 Books in 1
- Develop a Positive Mindset and Attract the Life of Your Dreams + How to Stop Being Negative, Angry, and Mean
- Lu par : Chad Gustafson, Jobert McGinn
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 12/01/2021
- Langue : Anglais
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The Emotion Trap
- De : Siri Helle
- Lu par : Sofia Engstrand
- Durée : 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Do you procrastinate instead of doing the things you really need to? Are you inclined to miss a workout session because curling up on the sofa is more appealing? This is what can happen when your emotions are controlling your behaviour. Our thoughts, feelings and behaviour are all connected and if we start by changing our behaviour, a change in thoughts and feelings will follow. Swedish psychologist Siri Helle breaks down core principles of psychology into accessible, relatable tips to help you break free from emotional traps and reclaim control of your life.
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The Emotion Trap
- Lu par : Sofia Engstrand
- Durée : 5 h et 29 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Anger Management
- The Ultimate Guide to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety: Increase Your Emotional Intelligence, Self-Discipline, Awareness
- De : Richard E. Johnson
- Lu par : Scott Clem
- Durée : 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Indeed, anger is something that is very serious and can affect the people around us and us. What you have to notice here is the fact that the initial adverse effect of skipping anger management is that you will soon forget self-control. In this audiobook, we have highlighted the various ways in which you can detect that you have anger issues. We have also highlighted how you can deal with that anger to keep at bay. Therefore, it is up to you to take the necessary actions so that you can deal with anger issues and enjoy a happy and healthy life.
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Anger Management
- The Ultimate Guide to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety: Increase Your Emotional Intelligence, Self-Discipline, Awareness
- Lu par : Scott Clem
- Durée : 3 h et 12 min
- Date de publication : 15/10/2019
- Langue : Anglais
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Anger Management
- How to Control Your Anger, Understand Your Emotions, and Express Yourself Positively
- De : Marianna McKenzie
- Lu par : Melany Robbins
- Durée : 3 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Are you angry all the time and feel like you got no control over these negative emotions? Do you feel: Like you have no control over how you feel? Like you are always mad even about little things? Depressed or hopeless Unhappy? That feeling, in one way or another, comes from being unable to control and release your emotions. You have to understand that anger is a normal reaction to hide how you truly feel. If you keep letting anger take over you, then you might be looking at some serious effects in the future.
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Anger Management
- How to Control Your Anger, Understand Your Emotions, and Express Yourself Positively
- Lu par : Melany Robbins
- Durée : 3 h et 21 min
- Date de publication : 14/08/2019
- Langue : Anglais
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Overcoming Passive-Aggression, Revised Edition
- How to Stop Hidden Anger from Spoiling Your Relationships, Career, and Happiness
- De : Tim Murphy, Loriann Oberlin
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Overcoming Passive-Aggression, Dr. Tim Murphy and Loriann Hoff Oberlin provide an in-depth look at a topic we've all faced but haven't always recognized: Hidden anger. When people don't express their views and feel compelled to conceal their true beliefs and emotions, behaving in ways that don't match what they honestly think, there can be serious physical and psychological results for everyone involved.
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Overcoming Passive-Aggression, Revised Edition
- How to Stop Hidden Anger from Spoiling Your Relationships, Career, and Happiness
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 13/12/2016
- Langue : Anglais
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No te enganches [Don't Get Hung Up]
- #Todopasa [Everything Passes]
- De : César Lozano
- Lu par : Noé Velázquez
- Durée : 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
De César Lozano, autor best seller de México, con más de 1,000,000 de libros vendidos.¿Para qué te complicas la existencia con personas tóxicas y maestros de la queja? ¿Por qué te aferras a los achaques, a la imposible perfección, a las ofensas que te hicieron en la prehistoria de tu vida y al miedo al fracaso? No te enganches, supéralo, diviértete y aprende en estas páginas que lo mejor, si lo deseas, siempre está por venir.
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No te enganches [Don't Get Hung Up]
- #Todopasa [Everything Passes]
- Lu par : Noé Velázquez
- Durée : 7 h et 23 min
- Date de publication : 22/09/2016
- Langue : Espagnol
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Self Discipline
- 6 Books in 1: Overcome Negative Thoughts and Emotions, Eliminate Stress, Stop Anxiety, Control Your Anger, Become Fearless, Build a Positive Mindset, and Embrace Happiness
- De : John Ward
- Lu par : KC Wayman
- Durée : 18 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The human fight-or-flight response is designed to protect us, but when the intense emotions they trigger take hold, it can be difficult to function productively - or even just happily. By cultivating stronger self-discipline and mental resilience, you can learn to channel these energies into more positive avenues, leaving you free to pursue success!
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Self Discipline
- 6 Books in 1: Overcome Negative Thoughts and Emotions, Eliminate Stress, Stop Anxiety, Control Your Anger, Become Fearless, Build a Positive Mindset, and Embrace Happiness
- Lu par : KC Wayman
- Durée : 18 h et 46 min
- Date de publication : 28/10/2020
- Langue : Anglais
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Anger Management
- The New Step by Step Guide to Stop Anxiety, Master Anger and Take Complete Control of Your Emotions
- De : Luke Nephew
- Lu par : Josiah Clark
- Durée : 3 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Anger is not a disease that can be cured but at the same time, it is important for you to be able to manage it efficiently. In this book, you will learn how to manage your anger at home, at your place of work, and in your relationships. This book is narrated in the simplest way and loaded with real-life stories which will make your listening quite enjoyable.
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Anger Management
- The New Step by Step Guide to Stop Anxiety, Master Anger and Take Complete Control of Your Emotions
- Lu par : Josiah Clark
- Durée : 3 h
- Date de publication : 22/10/2019
- Langue : Anglais
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How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids
- A Practical Guide to Becoming a Calmer, Happier Parent
- De : Carla Naumburg PhD
- Lu par : Patricia Rodriguez
- Durée : 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Stop the yelling, lose the guilt, and become a calmer, happier parent. Drawing on evidence-based practices, here is an insight-packed and tip-filled plan for how to stop the parental meltdowns. Its compassionate, pragmatic approach will help listeners feel less ashamed and more empowered to get their, ahem, act together instead of losing it.
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How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids
- A Practical Guide to Becoming a Calmer, Happier Parent
- Lu par : Patricia Rodriguez
- Durée : 6 h et 23 min
- Date de publication : 09/01/2020
- Langue : Anglais
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Never Get Angry Again
- The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation
- De : David J. Lieberman
- Lu par : David J. Lieberman, Robert Fass
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
David J. Lieberman understands that a change in perspective is all that is needed to help keep from flying off the handle. In Never Get Angry Again, he reveals how to see anger through a comprehensive, holistic lens, illuminates the underlying emotional, spiritual, and physical components of anger, and gives listeners simple, practical tools to snuff out anger before it even occurs.
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Never Get Angry Again
- The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation
- Lu par : David J. Lieberman, Robert Fass
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 09/01/2018
- Langue : Anglais
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Anger Management
- The Full Manual for Controlling Anger and Techniques for Managing Stress
- De : Leonard Eastman
- Lu par : Jack Hewitt, Roy Bax
- Durée : 10 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Anger Management: The Full Manual for Controlling Anger and Techniques for Managing Stress is an essential guide to understanding the causes of stress and anger and learning how to take control of your emotions. This book outlines the various sources of anger and stress, explores healthy anger management techniques, and dives into the possible benefits of learning how to effectively manage your anger and stress.
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Anger Management
- The Full Manual for Controlling Anger and Techniques for Managing Stress
- Lu par : Jack Hewitt, Roy Bax
- Durée : 10 h et 19 min
- Date de publication : 21/03/2023
- Langue : Anglais
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- De : Albert Ellis Ph.D., Arthur Lange Ed.D., Kristene A. Doyle - foreword Ph.D.
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 6 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress levels and help you react effectively, whether the circumstances are professional or personal.
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 6 h et 54 min
- Date de publication : 27/12/2016
- Langue : Anglais
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