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Résultats Éditeur "Audiolib" dans Santé mentale
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Ce n'est pas toi le problème !
- De : Pierre Bordaberry
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 6 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Anxiété, dépression, problèmes de poids... Pierre Bordaberry a.k.a Psykocouac te donne les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie.
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Ce n'est pas toi le problème !
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 6 h et 32 min
- Date de publication : 29/05/2024
- Langue : Français
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Ne croyez pas tout ce que vous pensez
- Pourquoi la pensée est la cause et la solution de votre souffrance
- De : Joseph Nguyen, Delphine Hurier-Michaud - traducteur
- Lu par : Taric Mehani
- Durée : 2 h et 55 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative. Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté. Dans ce livre, vous découvrirez : La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles et comment y mettre fin ; Comment ne plus être affecté.e par les pensées et les sentiments négatifs ; Comment faire l’expérience de l’amour inconditionnel, de la paix et de la joie dans le présent, quelles que soient les circonstances extérieures.
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Ne croyez pas tout ce que vous pensez
- Pourquoi la pensée est la cause et la solution de votre souffrance
- Lu par : Taric Mehani
- Durée : 2 h et 55 min
- Date de publication : 26/06/2024
- Langue : Français
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La charge émotionnelle, comment s'en libérer
- De : Christèle Albaret
- Lu par : Clotilde Seille
- Durée : 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu'une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : "Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi !" ? Vous venez de mettre le doigt sur ce qu'est la charge émotionnelle ! Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d'exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.
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A lire absolument!
- Écrit par : ValerieN le 08/10/2023
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La charge émotionnelle, comment s'en libérer
- Lu par : Clotilde Seille
- Durée : 4 h et 39 min
- Date de publication : 24/08/2022
- Langue : Français
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- De : Aurélia Schneider
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le concept de "charge mentale" a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide... Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge.
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Déçue
- Écrit par : LætitiaC le 10/05/2023
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 5 h et 42 min
- Date de publication : 28/10/2020
- Langue : Français
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Hiverner
- Se reposer, se replier et s'aimer dans les moments difficiles
- De : Katherine May, Véronique Minder - traductrice
- Lu par : Marie Gamory
- Durée : 5 h et 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La vie est imprévisible et parfois tout déraille : le mari de Katherine May est tombé malade, son fils a cessé d'aller à l'école et ses propres problèmes médicaux l'ont amenée à quitter un travail exigeant. Hiverner explore comment elle a non seulement enduré cette période douloureuse, mais aussi saisi les opportunités singulières qu'elle lui offrait.
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Hiverner
- Se reposer, se replier et s'aimer dans les moments difficiles
- Lu par : Marie Gamory
- Durée : 5 h et 59 min
- Date de publication : 28/09/2022
- Langue : Français
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- De : Clarisse Gardet
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ? Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien.
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Enregistrement Incomplet !!
- Écrit par : Christiane M le 28/04/2016
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- Lu par : Clarisse Gardet
- Durée : 54 min
- Date de publication : 28/04/2014
- Langue : Français
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