Couverture de Mille et Une Coureuses

Mille et Une Coureuses

De : Elodie LAURENT
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  • Résumé

  • Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous fera sentir comme à la maison. Je m’appelle Elodie, et je suis cette mille et unième coureuse. Amatrice, je souhaite partager mon expérience ainsi que celle de nombreuses femmes désireuses d’échanger sur la pratique de ce sport. Introspection, lectures personnelles et interviews seront au programme pour aborder le running au féminin ! Amis coureurs, ne partez pas, vous êtes les bienvenus ! Instagram : mille_et_une_coureuses Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Elodie LAURENT
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    Épisodes
    • #36 "Dans la vie, tout ce qui en vaut la peine s'obtient en consentant l'expérience négative associée"

      #36 "Dans la vie, tout ce qui en vaut la peine s'obtient en consentant l'expérience négative associée"
      Jun 6 2024

      Philosophons ensemble autour de cette citation que j'ai découverte sur le compte Instagram d'Alice FINOT... Cette phrase m'a beaucoup parlé et j'ai eu envie de méditer à son sujet, comme proposé par notre championne de 3000m steeple.


      Dans votre vie quotidienne comme au cœur de votre pratique de la course à pied, croyez-moi vous gagnerez beaucoup à la comprendre et l'utiliser !


      Mille mercis !


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      22 min
    • #35 Blablarun : Point prépa actuelle, nouveau coaching, découverte matériel, chaussures carbones, introspection...

      #35 Blablarun : Point prépa actuelle, nouveau coaching, découverte matériel, chaussures carbones, introspection...
      May 4 2024

      Dans cet épisode, vous découvrirez des infos sur :

      • La technologie carbone

      • L'intérêt ou non des semelles orthopédiques running

      • Mon intérêt d'avoir un coach physique et non algorithmique

      • Mes réflexions autour du temps que je passe à courir

      • L'évolution de mon volume hebdomadaire depuis le Kenya

      • Etc...


      Mille mercis !


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      46 min
    • #34 Retour du Kenya : Nouvelle foulée, nouveau coach, point prépa, anecdotes... 1/3

      #34 Retour du Kenya : Nouvelle foulée, nouveau coach, point prépa, anecdotes... 1/3
      Apr 14 2024

      Tout juste revenue du Kenya le 1er avril, je vous propose d'entrer dans les premières coulisses de mon voyage au cœur du pays de la couse à pied.

      Vous retrouverez des informations autour :

      • de l'attaque médio-pied et avant-pied

      • de l'importance de la position des bras

      • de la vision kenyane de la course à pied

      • de la fragilisation des ligaments en période de règles

      • etc


      Mille mercis !


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      41 min
    Sports et loisirs Hygiène et vie saine
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