Couverture de Brainfulness

Brainfulness

De : Dra. Lady Ladino
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  • Résumé

  • Información desde la evidencia neurocientífica en lenguaje sencillo y comprensible para ayudar a potenciar una relación armoniosa entre el cuerpo y la mente.
    © 2024 Brainfulness
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    Épisodes
    • E4. El poder de las conexiones sociales

      E4. El poder de las conexiones sociales
      May 13 2024

      La ciencia ha logrado demostrar que las buenas relaciones sociales influyen significativamente en la salud física y mental, al mismo tiempo aumentan la expectativa de vida.

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      21 min
    • E3. El arte de respirar

      E3. El arte de respirar
      May 6 2024

      Respirar es un arte olvidado, respiramos de manera inconsciente para sobrevivir, pero no conocemos los beneficios que puede proporcionarnos una respiración consciente. La respiración nasal, modulada e intencional moldea nuestro cerebro y tiene el potencial de regular nuestras emociones, mejorar la memoria y el aprendizaje.

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      23 min
    • E2. Cómo mi cuerpo afecta mi mente

      E2. Cómo mi cuerpo afecta mi mente
      Apr 30 2024

      Existe abundante información acerca de cómo a través de la mente se puede afectar el cuerpo, no obstante poco se habla de cómo el cuerpo puede afectar la mente. En este episodio presento evidencia científica acerca de cómo la expresión facial, corporal y las posturas influyen en las emociones y los comportamientos.

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      19 min
    Psychologie Hygiène et vie saine Science
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