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  • The Bridge

  • A nine step crossing from heartbreak to wholehearted living
  • De : Donna Lancaster
  • Lu par : Donna Lancaster
  • Durée : 11 h et 14 min
  • 5,0 out of 5 stars (1 notation)

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Couverture de The Bridge

The Bridge

De : Donna Lancaster
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Bonne écoute !

    Description

    Brought to you by Penguin.

    Every single one of us is living with the aftershocks of heartbreak. Whether it's the sting of not fitting in at school or the pain of witnessing our parents' divorce, the end of our own marriage or the death of a loved one, to be human is to bear the wounds of all our losses and setbacks.

    Heartbreak can manifest itself as depression, anxiety, self-sabotage, an inability to feel emotions, make connections, or live life on your own terms. Donna's practical nine-step programme will empower you with the tools and support you need to gain clarity, identify what has hurt you and learn how to release the pain, fear and anger keeping you trapped.

    Donna will teach you how to care for yourself with love, give you the courage to really feel your feelings, step into your authentic self and move towards whole-hearted living.

    This book is for anyone who is experiencing pain, heartbreak, sadness or overwhelming emotion and can't seem to get beyond it. All of us want to be able to live with more compassion, The Bridge will help us get there.
    ©2022 Donna Lancaster (P)2022 Penguin Audio
    Psychologie Santé mentale Perte et deuil Divorce et séparation
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    Image de profile pour Mrs Gleave

    Brilliant!

    Just what I needed to start me on the way to my new life. Offered courage and comfort. Going to start the book all over again, this time with a pen and a notebook.

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