Sophrologie | Livre audio

Sophrologie: Exercice de relaxation

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Description

Cet exercice de relaxation est un travail de base de la sophrologie. Après entraînement, vous pouvez le faire rapidement où que vous soyez pour vous détendre ou pour mieux gérer votre stress.

Cette exercice est extraite de Sophrologie : Rencontre avec vous 1, également disponible en version intégrale : Sophrologie : Rencontre avec vous 1

L'intervenante
Danièle Gouyon est une sophrologue diplômée depuis de nombreuses années.

© Livrior

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NOTATIONS

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    Marie-Pierre BASTANES, France 12/09/2007
    Marie-Pierre BASTANES, France 12/09/2007
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    Global
    "Bon exercice !!"

    Très bon exercice, je le fais en position allongée et c'est très efficace, très bon avant de dormir.

    3 sur 3 personne(s) ont trouvé cet avis utile

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