Résumé : Comment je suis devenu 10 % plus heureux de Dan Harris | Livre audio

Résumé : Comment je suis devenu 10 % plus heureux de Dan Harris

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Description

En écoutant ce résumé, vous découvrirez comment la pratique de la méditation peut intervenir dans votre vie quotidienne et permettre à ses adeptes de s'exercer à devenir (10 %) plus heureux.

Vous découvrirez aussi que :
  • les pensées et les émotions négatives ne sont pas une fatalité ;
  • le développement personnel est une proie facile pour les imposteurs ;
  • la pratique de la méditation est une force dans votre vie professionnelle et dans votre vie personnelle ;
  • la sérénité n'est pas le pendant de la passivité ;
  • la méditation s'ouvre désormais au grand public.

Journaliste ambitieux, stressé chronique, hypocondriaque obsessionnel, sceptique convaincu et agnostique de toujours, c'est par hasard que le présentateur américain Dan Harris a découvert la méditation et ses bienfaits. Accompagnez-le tout au long de son parcours à la découverte de cette pratique pour comprendre son intérêt et son influence dans la vie de tous les jours.


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NOTATIONS

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Performance


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