Méditer jour après jour | Livre audio

Méditer jour après jour

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Description

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.

Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur...

Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).

©2011 L'iconoclaste (P)2015 Audiolib

Ce que les membres d'Audible en pensent

NOTATIONS

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    rousseau jean jacques 12/02/2016 Membre depuis 2016
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    "A Garder en livre de chevet"
    Parmi tous les livres audio que vous avez pu écouter, à quel rang placeriez-vous Méditer jour après jour ?

    Difficile de mettre un rang, c'est un livre à part......Mais il faut l'avoir.


    Qu'avez-vous aimé le plus dans cette histoire ?

    Ce n'est pas une histoire, simplement à lire et à relire tant il nous fait du bien.


    Quelle était votre scène favorite ?

    Pas de scène favorite, juste certains chapitres interpellent automatiquement le lecteur.


    Si vous faisiez une adaptation de ce livre audio au cinéma, quel en serait le slogan ?

    Non, on ne fait pas de cinéma avec!!!!!!


    Avez-vous d'autres commentaires ?

    Oui, je tiens à dire un grand merci à Christophe André pour avoir écrit ce livre, et de nous captiver autant par sa voix......

    5 sur 6 personne(s) ont trouvé cet avis utile
  • Photo d'abonné Audible
     
    PENG 28/01/2016
    PENG 28/01/2016 Membre depuis 2015
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    "Livre Excellent!!"

    Je l'ai écouté pas au moins 10 fois.Le meilleur livre sur la méditation au quotidien.A acheter absolument!

    5 sur 7 personne(s) ont trouvé cet avis utile
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    Oli 12/07/2016
    Oli 12/07/2016
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    "passionnant"

    Passionnant !! contenu dense et complexe, en même temps accessible, voix envoûtante bien qu'un peu rapide, une référence

    1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile
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    Amazon Customer 29/04/2016 Membre depuis 2016
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    "richesse d'idées"

    j'ai trouvé cet ouvrage complet, intéressant, qui propose beaucoup de pistes d'apprentissage de la pleine conscience. j'aurais aimé en plus que soit associé à cet ouvrage des propositions de méditations guidées. merci

    3 sur 5 personne(s) ont trouvé cet avis utile
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    Bruno 01/12/2016
    Bruno 01/12/2016 Membre depuis 2016
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    "Remarquable ouvrage pour tous"

    J ai ce livre à la maison mais sa lecture par son auteur est complémentaire.
    Le ton et la conviction de l auteur font du bien et j ai trouvé un apaisement à son écouté active.
    Je le te écouterai avec plaisir par partie ou en entier.
    Il est dommage qu on ne puisse pas connaître le nom de chapitre mais seulement son numéro

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    douressamy 18/10/2016
    douressamy 18/10/2016 Membre depuis 2016
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    "écouté avec beaucoup de plaisir"

    livre très enrichissant mais déçue de ne pas y avoir trouvé les méditations guidées comme dans le livre papier.

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    Client d'Amazon 16/10/2016 Membre depuis 2016
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    "Excellent efficace"
    Parmi tous les livres audio que vous avez pu écouter, à quel rang placeriez-vous Méditer jour après jour ?

    Le premier : c'est un livre à écouter et réécouter. Je l'ai personnellement écouter 5 fois.
    La voix de Christophe André est apaisante, convaincante, réconfortante.


    Quel était le moment le plus mémorable de Méditer jour après jour ?

    Le plus mémorable par ce que cela remet beaucoup de choses en question. C'est le passage sur l'acceptation


    Si vous faisiez une adaptation de ce livre audio au cinéma, quel en serait le slogan ?

    Cela me semble impossible de mettre cela au cinéma tel quel . Ou alors il faudrait écrire un scénario en parallèle.


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    sylva 03/10/2016
    sylva 03/10/2016 Membre depuis 2016
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    "Un peu court"

    Je l écoute en boucle pour moi tout est évident ça coule de source je l ai beaucoup aimé merci

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    Kepler 69 29/06/2016
    Kepler 69 29/06/2016 Membre depuis 2016
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    "excellent mais..."
    Considérez-vous la version audio meilleure que la version papier ?

    Non il me semble que la version est plus riche grace au tableau et aux commentaires liés. Commentaires très riches mais qui manquent un peu ici


    Quelle fut votre réaction à la fin du livre ? (Attention à ne pas révéler l'intrigue !)

    Bonne, envie de réecouter car on se sent mieux a chaque ecoute.


    Avez-vous pu écouter l'une des performances de Christophe André auparavant ? Quelle comparaison pouvez-vous faire ?

    Christophe André est magique, sa voix est superbe


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    Client d'Amazon 05/06/2016
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    "Merci beaucoup pour cet excellent ouvrage"

    Calme, détente, ouverture, poésie, réflexion merci d'avoir mis au monde un ouvrage qui nous fait profiter de votre expérience de méditant à la portée des débutants et adapté à notre culture, le tout porté par une voix agréable qui égrenne de nombreux chapitres clé.

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