La magie du matin : L'heure de plus qui va changer votre vie | Livre audio

La magie du matin : L'heure de plus qui va changer votre vie

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Description

Révolutionnez votre vie en vous levant simplement une heute plus tôt.

Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ?

Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en "morningophile".

Dans ce livre audio vous trouverez :
  • toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude et amorcer les journées d'un meilleur pied ;
  • les matins sous différents aspects (mythologique, psychologique, conseils pratiques), retour vers d'autres civilisations ainsi que leurs relations avec le sommeil et le matin ;
  • des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans ;
  • des témoignages (Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewick, etc.), interviews, astuces, outils et test, tout au long du récit renforcent et illustrent bien les propos de l'auteure.

Isalou Beaudet-Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait "pour quoi tu te lèves ?" à des personnalités. Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d'un vrai temps pour elle.


>> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.

©2016 LEDUC.S Éditions (P)2016 SonoBooK

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    Pichon 07/02/2017
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    "Rien de très neuf, pas très bien écrit"

    Des répétitions, 50% du livre fait de programmes exemples (c'est beaucoup trop) , on est soit dans une banalité déconcertante (les égyptiens prient le soleil alors vous aussi) soit dans de l'hyperspecifique (programme spécial maman : 1 chapitre). Le livre surfe sur la vague de la mode du levez vous plus tôt en effleurant les problèmes liés au manque de sommeil (respectez vos cycles du sommeil chers lecteurs). Ça serait bien écrit ca pourrais passer mais là on sent des gros moments de remplissages... Je déconseille l'achat de ce livre.

    2 sur 2 personne(s) ont trouvé cet avis utile
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    U.P. 20/12/2016
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    "Lecture problématique"

    La lecture par la voix féminine est ok, par contre la voix masculine... Bref je n'ai pas aimé écouter ces passages.

    5 sur 6 personne(s) ont trouvé cet avis utile
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    kar66 11/12/2016
    kar66 11/12/2016 Membre depuis 2014
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    "très bon livre"

    motivant et très instructif . enrichissant pour apprendre à se connaître soi même. a lire absolument.

    2 sur 2 personne(s) ont trouvé cet avis utile
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    Gregory 08/02/2017
    Gregory 08/02/2017 Membre depuis 2016
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    "difficulter a supporter le narrateur"
    Qu'avez-vous particulièrement aimé dans le livre audio La magie du matin : L'heure de plus qui va changer votre vie ?

    le theme du bouquin, et les recommandations concretes


    Que pensez-vous que le narrateur aurait pu améliorer ?

    la femme qui lit le fait tres bien.
    L'homme qui lit est pour moi insupportable a ecouter, en raison de ses intonations desagreables a l'oreille


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    Xavier 08/02/2017
    Xavier 08/02/2017 Membre depuis 2016
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    "lectrice très agréable ."
    Ecouteriez-vous à nouveau ce titre ? Pourquoi ?

    oui car la lectrice est vivant . Le contenu est vivant , et très motivant . Je le réécouterai pour ce qu'elle dit mais aussi car la lecture de l'homme qui lit m'a semblé tellement désagréable que je n'ai pas pu intégré ce qu'il lisait . c'est désagréable cet accent tonique sur la dernier syllabe . Il manque également de vie .


    Qu'avez-vous aimé le plus dans cette histoire ?

    les exemples pratiques . le bon déroulement de la narration


    Est-ce que Stéphanie Cassignard et Frédéric Fournier a effectué un bon travail pour différencier les caractères ? Comment ?

    la lectrice était parfaite mais le lecteur manque de vie et sa façon de lire m'a empêché de me concentré. cet accent tonique sur la dernière syllabe est franchement désagréable .


    Avez-vous pu avoir une réaction excessive concernant ce livre ? Est-ce qu'il vous a fait rire ou pleurer ?

    il m'a fait me sentir bien (en dehors des passage lu par M. Fournier)


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    Sandra 05/02/2017
    Sandra 05/02/2017 Membre depuis 2015
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    "Pas très clair"

    Pas aussi clair que miracle morning.... et la voix masculine m'a tapé sur les nerfs. Mais ça peut être un bon début pour ceux qui s'intéressent à cette méthode.

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    MARIS 30/01/2017
    MARIS 30/01/2017 Membre depuis 2016
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    Histoire
    "Une lecture instructive et agréable"

    Voix plaisantes, le thème m'a beaucoup plu et je suis devenue une adepte du lever tôt grâce à cet ouvrage. Attention toutefois, se munir d'un stylo pour le chapitre questionnaire...

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    MANAIT 20/01/2017
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    Histoire
    "magique"

    Très enrichissant, concret, dans l air du temps.. écrit avec enthousiasme, émotion et culture. Merci pour votre oeuvre Chère Isalou !

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