J'arrête de râler | Livre audio

J'arrête de râler: Pour retrouver sérénité, calme & plaisir en 21 jours

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Description

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
Suivi d'un entretien avec l'auteur

©2011 Groupe Eyrolles (P)2015 Audiolib

Ce que les membres d'Audible en pensent

NOTATIONS

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    Marie-dominique 27/01/2016 Membre depuis 2015
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    "Très intéressant et motivant !"

    Je viens de terminer la lecture de ce livre et je me lance dans le challenge ! J'ai trouvé ce livre passionnant et cela donne envie de partager mon expérience de lecture... Tout le monde peut se retrouver dans ce livre ... À lire absolument si vous avez envie de mieux apprécier votre vie et que cela se répercute sur votre entourage .! À suivre ;)

    5 sur 5 personne(s) ont trouvé cet avis utile
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    papillon 28/06/2016
    papillon 28/06/2016 Membre depuis 2015
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    "Frais et inattendu"

    On ne se rend même plus compte que l'on râle, voilà qui remet les pendules à l'heure. Narrateur à la voix vive et claire , agréable à écouter

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    Coralie Vrancken 26/04/2016
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    "Décevant"

    Répétitif, trop vague et pas assez concret. Le livre donne trop dans le "moi je et mon histoire" sans malheureusement donner de véritables clés pour arrêter de râler.

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    laetitia 08/03/2016
    laetitia 08/03/2016 Membre depuis 2015
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    "devenir acteur de sa vie"

    une belle façon de se remettre en question et devenir acteur de sa vie et non plus victime je recommande cette lecture

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    Etienne 04/03/2016
    Etienne 04/03/2016 Membre depuis 2016
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    "Magique"

    Magnifique expérience que la lecture de ce livre... Il est devenu mon livre de tout les jours, une sorte de dictionnaire du positivisme.

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