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Le Grand Livre de la psychologie positive
- Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-même
- Lu par : Guila Klara Kessous
- Durée : 7 h et 45 min
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Le Grand Livre de la psychologie positive
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Description
Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ? La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.
Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être. Il permet de :
- Comprendre les origines de la méthode ;
- Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples ;
- Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.
Cet ouvrage de référence, signé par trois grands spécialistes du sujet, est lu par une des auteurs, Guila Clara Kessous, qui offre une lecture à la fois pédagogique et passionnante.
Ce que les auditeurs disent de Le Grand Livre de la psychologie positive
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 15/11/2022
Psychologie positive accessible
Un grand livre!
Je l’ai terminé trop vite….j’ai pris plaisir à l’écouter.
Très bien expliqué et compréhensible.
Je le recommande vivement
Merci
🙏
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 21/01/2024
excellent
très bien commenté, très précis, très bien détaillé des outils nécessaires pour mieux gérer les évènements de la vie
A lire sans hésiter......
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Wawou
- 16/03/2022
le plein de positivitées
un livre plein de ressource ☺️ qui donne envie d'aller de l'avant et de prendre son bonheur en main
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