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  • Getting It Done When You're Depressed, Second Edition

  • 50 Strategies for Keeping Your Life on Track
  • De : Julie A. Fast, John Preston
  • Lu par : Stephanie Cannon
  • Durée : 10 h et 11 min
  • 5,0 out of 5 stars (1 notation)

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Getting It Done When You're Depressed, Second Edition

De : Julie A. Fast, John Preston
Lu par : Stephanie Cannon
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Bonne écoute !

    Description

    Don't let depression get in the way of the life you want to live!

    Many people suffer from depression on a daily basis. The hard part is learning to live with it. Getting up and getting moving can seem like an insurmountable chore. You know you need to be productive, but your brain just won't cooperate.

    Getting It Done When You're Depressed offers 50 strategies to break the cycle of inactivity that so often accompanies depression. These strategies are practical and easily applicable for anyone trying to lead a lifetime of productivity, regardless of your mood.

    In this revised edition, you'll find these strategies and more:

    • Feel the depression - and do it anyway.
    • Generate creativity.
    • Allow time for positive results.
    • Know when your brain is lying to you.
    • Tips on differentiating depression from bipolar disorder.

    It's time to come out from under your depression brain fog, create a daily structure, and feel great about yourself and your abilities again!
    ©2021 Julie A. Fast; John D. Preston (P)2021 DK Audio
    Psychologie Santé mentale Gestion du stress
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    La force du contenu

    L'authenticité des explications de l’auteure est Impressionnante et sera très utile aux lecteurs qui se retrouveront sans difficulté au fil des pages. Les conseils sont excellents.

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