Gratuit avec l’offre d'essai
Écouter avec l’offre
-
Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- Lu par : Camille Lamache
- Durée : 5 h et 43 min
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
2,95 €/mois pendant 3 mois
Faites votre glucose révolution
Acheter pour 18,99 €
Aucun moyen de paiement n'est renseigné par défaut.
Désolés ! Le mode de paiement sélectionné n'est pas autorisé pour cette vente.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Ces titres pourraient vous intéresser
Description
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !
Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.
S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.
Parmi ces conseils clés :
- Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort ;
- Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences ;
- Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...
Autres livres audio du même :
Ce que les auditeurs disent de Faites votre glucose révolution
Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Irunlife
- 10/03/2024
Très enrichissant
J’ai appris pleins de nouvelles choses sur la nutrition je vais enchaîner sur la méthode.
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- titi
- 23/01/2023
Une mine d'informations digestes.
S'écoute agréablement, les informations sont vérifiables sur internet.
Je retiens qu'il n'y a pas de solutions miracles mais un ensemble d'informations cohérentes qui peuvent, combinées, faire leur effet sur une période relativement courte.
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
4 personnes ont trouvé cela utile
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Povaju
- 04/02/2024
Merci Jessie
Livre fluide très pédagogique et concret qui donne beaucoup d’exemples inspirants. J’ai pris bonne note et pense les utiliser dès mon prochain repas !
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
3 personnes ont trouvé cela utile
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation4 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Natascha Muth
- 28/12/2022
D’excellents conseils
A tester sans attendre, une mine de conseils pour gérer au mieux sa glycémie et vivre en meilleure santé.
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
7 personnes ont trouvé cela utile
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Schatz
- 24/11/2023
une mine d'informations
Ce livre est une pépite, on apprend tellement fe choses au fil de l'écoute. Les nombreux conseils fournis sont décortiqués et très bien expliqués.
D'ailleurs la voix est parfaite et agréable.
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
1 personne a trouvé cela utile
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation4 out of 5 stars
-
Histoire4 out of 5 stars
- VBD
- 06/02/2024
Une révolution alimentaire
Jessie donne de très bons conseils, réalisables facilement. à suivre pour leur efficacité sur les bouffées de chaleur dues à la menaupose
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
1 personne a trouvé cela utile
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- DESBOIS LILIANE
- 09/12/2023
Merci !
Merci pour ce livre, riche en infos qui change la vie ! Il est très agréable à lire et à écouter… Merci à la personne qui fait ce travail si agréablement ! 
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
1 personne a trouvé cela utile
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- MaguiBol
- 21/02/2023
Une révélation
Une vraie révélation sur moi même , mon corps et notre alimentation
Je recommande sans hésiter
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Graz
- 13/01/2023
Merci Jessie !
Il aura fallu que j'attende 42 ans pour tout savoir sur le glucose...mais j'ai encore la vie devant moi et celles de mes proches et ami.e.s pour appliquer et faire appliquer ces connaissances essentielles pour notre bien-être.
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
3 personnes ont trouvé cela utile
-
Global5 out of 5 stars
-
Interprétation5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 09/09/2023
Facile à mettre en place !
Je suis heureuse d'avoir découvert ce livre !!
Je mets en application les conseils autant que possible (à la place du vinaigre dans un verre d'eau je le prends dans une salade au début du repas) et en 1 semaine je me sentais déjà plus légère, je n'étais plus ballonnée et AUCUNE envie d' aliment gras ou sucré ! :-O Résultat : deux semaines d'application des conseils et 2,3 kg en moins !! Et je n' ai pas l'impression de me priver, c'est simplement que je mange en pleine conscience : je sais ce qui peut me donner des pics de glucose donc je m'arrange pour les manger "intelligemment"
Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
Merci. Votre vote a été pris en compte.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !
