Gratuit avec l’offre d'essai

Écouter avec l’offre

En profiter Essayer pour 0,00 €
L’offre est valable jusqu’au 1er mai 2024 à 23h59. Offre soumise sous conditions.
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
9,95 €/mois après 3 mois. Résiliez à tout moment.
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l’offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.
Couverture de Mindfulness Practice Box Set

Mindfulness Practice Box Set

De : Brittany Hallison
Lu par : Allyson Voller, Tia Sorenson, Sheila Stasack
En profiter Essayer pour 0,00 €

9,95 €/mois après 3 mois. Résiliez à tout moment.

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 14,81 €

Acheter pour 14,81 €

Utiliser la carte qui se termine par
Utiliser une autre carte de paiement
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Description

    Discover the full richness life has to offer by uncovering the path to a calm, peaceful mind.

    Do you find your mind constantly replaying the same conversations in your head over and over again?

    Do you often find it hard to simply calm and relax due to an over-anxious mind?

    The advantages of practicing mindfulness are endless and the powerful effect it will have in your everyday living is truly underestimated.

    Preview of what you'll learn:

  • How Buddhist mindfulness principles apply to daily life
  • Understand what attachments are and how we can release them
  • Explore our attachment to people, relationships and situations
  • How frustration develops and techniques to release tension
  • How our perspective shapes our reality
  • How to identify harmful environments and methods to change them
  • Understand the importance of forming a support group and how to do it
  • Practical aspects of mindful meditation: postures, duration, clothing, timing
  • Breakdown of various breathing techniques (pranayama) and calming exercises
  • Comprehensive breakdown of hatha yoga
  • How to emulate breathing techniques that ancient yogi have practiced for centuries
  • Over 14 yoga poses with detailed instruction
  • Proven strategies to help us become more present
  • Strategies to release anger effectively
  • Fundamental building blocks in how we become a new person
  • Much, much more!

    • Uncover the freedom and lightness you never knew existed.

    ©2016 Brittany Hallison (P)2016 Brittany Hallison
    Autres religions, pratiques et textes sacrés Occulte Méditation Réussite personnelle
    Afficher plus Afficher moins

    Ce que les auditeurs disent de Mindfulness Practice Box Set

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Commentaires Audible.fr

    Commentaires Amazon
    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.