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Couverture de Perfect Posture Pilates

Perfect Posture Pilates

De : Ellen Barrett
Lu par : Ellen Barrett
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Bonne écoute !

    Description

    Here's a quick primer routine for improving overall posture by paying attention to the three main components of posture: spinal alignment, muscular balance (from one side of the body to the other), and total-body strength. You will stand taller and feel firmer if you perform this fun and effective workout twice a week.
    Looking for more variety in your workouts? Check out these personal training sessions.
    (P)2005 iAmplify

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